最適合健身人的十大主食，放棄大米和面條吧！

01

玉米

02

紫薯

03

土豆

04

山藥/芋頭

05

豌豆

06

綠豆

07

紅豆/花生

08

小米

09

紫米/糙米

10

燕麥