江蘇女孩酷愛舉鐵，115斤的身材卻迷倒無數人，還被稱為最美程式設計師

大家對程式設計師是什麼印象？

大概 男生是這樣的

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女生是這樣的

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他們大多是不修邊幅

一心只有代碼

但是，今天要介紹的小姐姐，會顛覆你對程式設計師的印象，原來程式設計師的打開方式，還可以有另外一種方式

她精緻美麗，熱愛健身，享受生活，擁有超模般的身材。

@大橙子C4，來自江蘇蘇州，是學計算機畢業的，敲得了代碼，擼得了鐵。身高171cm 體重115斤，腰圍61cm 臀圍98cm，體脂常年維持在15%~18%。

即使體重是三位數，也沒有一絲贅肉，甚至還有馬甲線，肌肉量很高，但又不失女性的柔美，在健身房，經常被誤認為是健身教練。還有逆天大長腿，讓人挪不開眼，完全就是模特比例的身材，不想當健身教練的程式設計師，不是好模特啊。

雖然小蠻腰和性感蜜桃臀，是她的標志，但和健身房只練下半身的女生不同。

她除了練臀腿，還非常享受練肩臂，想讓手臂變粗、肩膀變寬，對於上肢訓練強度，並不會比練臀腿低。

瞧這背部肌肉線條，清晰明顯，緊致的肌群，讓她充滿了力量型的美感，這飽滿的肱二頭肌，女友力max，男生見了都要敬她三分。

很多女生怕練肩會顯壯，練背會變得虎背熊腰，但事實上，多練肩背能提升氣質，並且撐得起各種風格的衣服，氣場提升不止一點點。

大橙子健身前不到100斤，對身高170＋cm的她來說，簡直就是個「瘦竹竿」了，也是很多女生羨慕的「苗條」身材。但健身後她發現，有肌肉的自己又美又酷。

她現在沉迷大重量的訓練，訓練量也特別大，深蹲100kg，臀推140kg，硬拉100kg。

這樣的訓練重量，超過健身房很多男生，這也是她擁有傲人臀圍的原因，她說：不怕腿粗，就怕腿太細。

在前陣子抖音爆紅的，「臀不過槓」挑戰中，98cm的臀圍，就算用手拉一把槓鈴杆，也很難通過。有些人喜歡自己一個人，在健身房默默練，而她最喜歡和閨蜜一起擼鐵

互幫互助，一起加油打氣，一起變大，小姐妹個個身材火辣，絕對是健身房最美的風景線。

七分吃 三分練，每一個身材好的人，飲食都不會太隨便，她日常都以清淡的健康餐為主，有時間還會自己動手做。

但同時她也離不開可樂、雪碧，無法抵抗奶茶的誘惑，「糖」能帶來的快樂，是無法用別的代替的。不過在享用奶茶之前，要先做20組硬拉，只要我做的運動夠多，熱量就追不上我，身材美食兩不耽誤。

平時除了健身，她非常宅，在家看看書、看看蠟筆小新，興趣愛好也很文藝，喜歡泡泡茶、煮點咖啡。

偶爾學學新技能，學做甜點給將來的男朋友吃，隔著螢幕都感受到了甜蜜，真羨慕她未來的男朋友。

因為經常在社交網絡上曬訓練照，她性感、健康的身材，和自律的生活，漸漸的也吸引了很多，有共同健身愛好的粉絲，成了一位新晉網紅健身博主。

有了粉絲後，感覺自己有了使命，希望能帶給小夥伴們，更多積極正面的影響，堅持健身很難，但只要能堅持下去，不管是外表還是內在，都會發生很大的變化。

女生有肌肉，真的超酷對不對。

希望每個健身女生，都能不放棄，慢慢成為自己喜歡的樣子。