誰能拒絕一枚極品翹臀的誘惑？
每一次出鏡
都讓人淪陷的尤物姐姐
來自廣東廣州
現是一名擁有近20w粉絲的
顏值博主”0LUQOL8N”>VB：@艾拉.isla
身高165cm，體重115斤
有著1米的臀圍
60cm左右的纖腰
0.6的極致腰臀比
出挑的顏值，
曼妙的身材，
別具一格的穿著打扮，
就這幾張照片，
直接將無數直男拿捏的死死的…
牢牢掌握了直男的審美取向
巴掌臉、飽滿的上圍、
盈盈一握的細腰、
挺拔的翹臀、
筆直豐滿的長腿…
身材好就是為所欲為，
將流量時代拿捏的非常死，
各種服裝搭配也直擊直男的靈魂，
一個字：頂！
小姐姐擁有超前的健身意識，
對於自己的身材管理更是苛刻，
在同齡人還沉浸在美食的誘惑中時，
她就已經開始用高標准要求自己
從接觸健身開始
已經過去了將近三年的時間，
但她表示會永遠保持現在的這份熱情。
從翹臀上就能看出
她有長期訓練的習慣，
但肌肉又不會過分夸張，
力量與柔和結合的剛剛好。
她的日常訓練是
以力量和有氧組合為主，
這樣才能打造更加有曲線的身材，
同時控制體脂率，
讓整個人維持在最好的狀態。
她對於臀部的訓練也是格外的注意，
一周至少有三次練臀計劃，
也難怪人家擁有純有氧女孩
羨慕不來的翹臀。
有氧無氧無縫銜接
慢慢成為她日常生活中
不可缺少的一部分
即便工作再忙
也會早起做一組空腹有氧
因為常年堅持練習普拉提，
她的身材讓無數女生羨慕。
除了柔軟的身體曲線，
她不缺乏最性感的「力量感」
付出與收獲成正比
她喜歡揮灑汗水的每一天，
也更喜歡逐漸充實的自己，
精緻的背後是自律，
堅持才是人生道路上最美的風景。
也正是因為健身，
她認識了很多志同道合的朋友，
誰說健身的道路註定孤獨？
好的顏值也許是上天的眷顧，
但如果你能把自己的身材
訓練到人人羨慕的程度，
那完全取決於你自己的能力和自律，
所以她更有魅力，更性感。
健身對於她來說是一件美好的事情，
她在這件事上收獲了，
自律、身材、朋友和工作。
健身也是和自己獨處的最佳方式之一，
可以在健身中審視不足，
磨煉更優秀的自己。
這樣一位迷人且性感的小姐姐，
撩到你了嗎？
