比起什麼健身裝、包臀裙,
實際上最考驗臀型的卻是「運動褲」,今天要給大家介紹的這位小姐姐,能把各種運動褲駕馭的遊刃有餘,那黃金腰臀比堪稱一絕。
Vb:@香芋紫Joy,來自湖北,是一名運動博主。
小姐姐真的可以說是,擁有360度無死角的迷人顏值,小巧的巴掌臉,精緻的五官,白皙的皮膚,散發出別具一格的風情,太讓人印象深刻了。
除了顏值逆天,小姐姐的身材還被廣大網友,叫做是「性感標杆」,凹凸有致的曼妙曲線,這幅身材正正符合一姐的審美。
時而釋放青春陽光的本色,也可演繹出高冷御姐,亦或是嫵媚撩人的另一面,稱她為「直男殺手,也絲毫不為過。
可鹽可甜、可純可欲,時而清純洋溢、時而甜美俏皮,也可駕馭高冷成熟御姐風,一舉一動、一顰一笑,總能直擊人心。
好皮囊或許是天的,但這樣一副美好身材,絕少不了後天的汗水澆灌、精心雕琢,據小姐姐透露,她從小就很活潑好動,從上學時起就一直是班級里運動的主力,這也為她身材打下了不錯的基礎。
也正因為常年運動的經歷,小姐姐並不以纖瘦骨感為美,更反對為了減肥、盲目節食,相反的她更欣賞,勻稱健康、凹凸有致的身材,並堅信:規律運動、配合飲食,是塑造好身材的唯一途徑。
很早開始就走進健身房,成為那裡的常客,3年多來風雨無阻,從沒有一次懈怠過。
保持著每周3-4次的打卡頻率,每次2小時左右,以做力量塑型為主,有時會在訓練尾聲結合20-30分鍾的有氧,以控制體脂。 在擼鐵這一塊,小姐姐更是從最基礎、簡單的徒手動作入門,一步步摸索使用器械,循序漸進地加大負重強度。
「蜜桃翹臀」,一直都是她夢寐以求的,為此每周幾乎都會練臀2次,深蹲、硬拉、臀推等經典動作一波虐。 雖然過程相當痛苦,但每當看到鏡子裡日益飽滿、上翹的臀型,就會瞬間成就感滿滿、動力十足,除此之外,漂亮的直角肩、緊實的雙腿、平坦的女友腹,也是她性感的所在。 雖說她的身材並沒有那種,很明顯的肌肉痕跡和肌肉塊頭,但渾身緊致、富有曲線美感的身材,也足見小姐姐平時的刻苦、自律程度。 走出健身房,瑜伽運動也是她所喜愛的,在拉伸之下,她的身材越來越具有柔韌感,將整個人襯得別樣性感。
正是這樣規律且全面的運動計劃,讓她不斷精益求精的打磨自己,也得以讓她在一眾健身博主中脫穎而出,收獲了一眾粉絲。