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韓國130斤的健身美女,身材曲線完美,坦言:運動成就了她

在我們國家的傳統審美中總是以瘦為美,認為纖細是評判美麗的唯一標准,有相當一部分國人認可「好女不過百」,正因為這樣的價值取向,造成了很多女孩子畸形的健身態度,藥物、節食、抽脂等來者不拒,只要是能夠讓自己瘦下來,可以說是無所不用其極,贏得了一時的纖細苗條,但是失去的卻是寶貴的健康。

今天我們就顛覆國人心中的傳統認知,告訴大家超過100斤的女生也可以曼妙多姿,介紹一位來自韓國的健身女孩,她的名字叫做Bygrace kim,170cm的身高,體重已經達到了130斤,但是她的身材絲毫不顯得臃腫,反而充滿了曲線的美感,標準的穿衣顯瘦、脫衣有肉身材,是健身房人見人愛的性感女神。

作為一個標準的90後,她還保持著小女孩的陽光與樂觀,面對生活與工作中的挫折,她總能微笑面對,所以,雖然設計師的工作非常繁忙,她還是保持著每天健身的好習慣,日復一日、年復一年的運動,讓她的身材曲線日趨完美,你可以看出她的臀圍非常高挺,但是腰腹僅有60cm,該有的馬甲線、天鵝頸等身材特質應有盡有,非常具有女神的風范。

能夠保持這樣的身材曲線,我們就要引出健身中的一個重要指標—體脂率,它是比體重基數更加准確的數值,可以反映出你體內脂肪所占整個身體的百分比,如果你的體脂率低,那麼你即使達到了150斤,理論上也是會具有身材的美感,而如果你的體脂率高,那麼就說明你的脂肪與贅肉比例過大,身材急需改變。

Bygrace kim作為一名健身網紅,她時刻在博客分享自己的健身經驗,因為本職工作是服裝設計師的緣故,她還保持著高度的時尚敏感性,經常與粉絲討論時尚與潮流的話題,她認為生活中的光鮮亮麗與健身中的大汗淋漓並不沖突,健身時的狼狽只是為了讓你變得更加優秀。

結語:

在長期的運動中Bygrace kim得出經驗,一個人的健身是否成功,這與個人的意志、合理的膳食、科學的訓練息息相關,不僅要靠毅力去堅持,更要對健身投入足夠的熱情,將它看作自己生活的一部分,接納他,他才會對你溫柔以待,如果將健身看成是任務,那麼每天都是勞累的,但是如果將它當成是愛好,那麼你就能體會到其中的樂趣,不斷超越自我,遇見更加完美的自己。