韓國凍齡主播，44歲保持20歲身材容貌，坦言：運動是關鍵

春節都是非常容易長胖的時段，畢竟春節我們會由於歡慶佳節而肆無忌憚的進食，這無可厚非，但是春節並不是你不進行運動的藉口。「管住嘴、邁開腿」，從來都是最有道理的一句話，最靠譜的減肥秘籍，無非就是多運動，控制住自己的飲食。由此可見，常年的堅持運動和健康的飲食習慣是多麼的重要！

今天要給大家介紹一位來自韓國的美女，她的名字叫米娜Mina，原名沈玟雅，是1978年出生，如此算下來，米娜今年已經有44歲了，但是她的顏值像是被凍住了一樣，一直都是年輕貌美的模樣，讓人羨慕不已啊！米娜她擁有著標准東方美女的面孔，精緻的五官搭配白皙的皮膚，而且這一身姣好的身材瘋狂加分，回眸一笑百媚生，讓人驚艷不已啊！

米娜在2002年，憑借自己的高顏值，獲得韓日世界盃小姐稱號，之後發行了多張專輯，出演電影和參加綜藝節目等等，被更多的人所看見。米娜從不局限自己，她願意將自己的閃光點發揚光大，憑借著完美的身材，也讓她瞬間嶄露頭角。米娜憑借自己擁有著完美的腰臀比例，將自己的社交圈經營得有條不紊，在社交平台隨隨便便發布一張照片都能收獲大量的點贊量和關注度，吸粉無數，這就是好身材的任性吧！

結語：

健身從來沒有容不容易，只有肯不肯努力，而機會都是留給有準備的人，就像好的身材只會出現在自律的人身上。不是在故意誇耀自律的人多麼優秀，而是紀律這個優良品質，確實讓人無可挑剔。