健身8年的韓國美女，身材玲瓏有致，坦言：運動是關鍵

當有人跟你提起一個健身八年的人時，你腦海中會出現什麼樣的形象？是不是腹肌、肱二頭肌齊上陣，全身肌肉爆裂讓人害怕的樣子？當你出現這個想法的時候 ，那你就錯了！今天給大家介紹一位健身八年的美女，她就是韓國有名的健身美女崔敏英。

這位韓國健身美女雖然運動的時間長達八年，但是並沒有練出讓人害怕的肌肉。當初在進行健身計劃的時候，崔敏英就清楚地知道，自己健身的目的是調整體型以及健康狀態，所以隨著健身時間的加長，身材也越來越棒！

隨著社會的不斷發展，人們的審美標准也在不斷變動。唯一不變的是人們對於充滿活力的人從心中就會散發出好感。而健身正是調整人精神狀態讓人充滿活力的手段之一。如今健身已經融入當代年輕人的生活，健身也已經成為不少人提升自我的一種方式，女性朋友們更是對健身的功效抱有很大的期待，期待自己的皮膚可以變好，體力可以變好，體型可以變好。然而短期不堅持的健身很難達到以上效果。

韓國的女神崔敏英，看照片上的身材就讓人艷羨不已，皮膚狀態看起來也和二十歲的姑娘如出一轍，整個人都散發著活力，似乎隨時准備感染身邊的朋友為大家傳遞正能量，絲毫看不出歲月在她身上留下的痕跡。崔女神達到這種狀態是不間斷健身八年才實現的，所進行的健身項目不僅僅是跑步，更有各種器材訓練，一周有一半以上的時間都是在健身房鍛鍊身體。所以想要有崔女神這樣的狀態，想要拍出的照片都讓人覺得是美的享受，就得從現在開始放下手中的炸雞啤酒，開始運動起來。

結語：

在開始進行運動之前，有一點要提示大家：一定要重視腰腹部和腿部的拉伸運動，拉伸運動做到位救恩那個避免出現肌肉塊的情況。大家眼中這麼完美的女神也有著自己的煩惱。因為整天在健身房運動，並且生活作息十分規律，所以很少能夠有異性的機會，以至於一直單身。沒有想到，完美女神的煩惱居然是沒能談戀愛！