健身動起來

29歲健身姑娘,體脂率12%,這身材你愛了嗎?

在現代生活當中,90%以上的人已經逐漸有了健身的意識,哪怕有一些人沒有付諸行動,但是她們從思想上已經意識到健身的重要性。

很多人的審美也是逐漸地發生變化,身邊有一些小夥伴,她們眼光獨到,所以在她們的眼中,各種各樣的審美都是能夠接受的,這種所謂多元化審美想必就是如此。

小編並不是特別喜歡那種干癟骨感的身材相反,小編喜歡那種身材略微豐腴,但是非常有曲線的身材,有一些人健身,但是她們看上去沒有健身的痕跡,肌肉線條不明顯,但是好在她們的曲線感突出,這樣的身材也算是好的身材。

今天我們介紹的這位姑娘,29歲是一位健身美女,很多人也將其稱之為健身天後,之所以介紹它是因為她的體脂率據說只有12%,身材曲線非常狂野,而且更重要的是似乎她的上半身根本沒有,因為健身而縮小。

因為有很多女生她們擔心健身之後會讓自己的胸部縮水,這是她們無法忍受的,所以這才是讓她們遲遲不肯健身的原因。

雖然說這位姑娘的體脂率12%,但是看上去卻給人一種15%體脂率的感覺,她的五官深邃,鼻樑高,挺擁有健康的小麥色皮膚,典型的歐美人的一種視覺盛宴。

這樣的膚色再穿上一些淺色系的服裝之後,更加突出自己優越的身材比例,尤其是小麥色皮膚會更加顯得自己的肌肉線條感非常的性感。

擁有結實的巧克力腹肌,擁有絕美的蜜桃翹臀,完美的五官加上逆天的身材,這樣的女生簡直是讓人夢寐以求。

而且她的身高也達到了177公分,體重大概在126斤左右,可是她的照片絲毫看不出來,像一位120多斤的姑娘反而可能看起來像115斤左右。

因為她身上的肉都比較結實,大部分是肌肉,所以它才看上去比較瘦吧,這樣的好身材也並非是天生,她的飲食習慣,從小的時候就已經養成了健康的飲食習慣,而且是一個超級自律的人,每天她都會嚴格按照自己的健身訓練去進行訓練,而且她還會控制自己的飲食。

從最開始的基礎性訓練到慢慢的,後來的專業性訓練,從開始的有氧訓練到後來的無氧訓練,從一開始的室內訓練轉而到室外訓練,正是這些不斷的改變和挑戰才能夠讓她練出如今這樣的身材。

功夫不負有心人,長期健身肯定會有所成效,作為一名超級人氣的健身博主,也希望在她的鼓勵下,自己的粉絲也能夠成為一名性感身材的女生。

大家看到這位擁有肌肉的姑娘之後,你們心裡是作何感想的?