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很多女孩子平時不注意自己的身材，胡吃海喝，導致自己的美腿變成了「大象腿」或者「蘿卜腿」，而且腿部的脂肪是很難減掉的。
想要瘦到大長腿雖然困難，但也不是不可能啊，只要堅持鍛鍊還有拉伸，肯定可以還你瘦腿的願望；
小編分享2個簡單的瘦腿方法，現在一起練起來吧！
要想成為長腿美女嗎？跟小編一起練！
第一種：站立緊貼牆壁
美女都是站出來的，貼牆站立的運動適合飯後，這樣既不會讓脂肪堆積在肚子上，還可以瘦身；堅持正確的貼牆站立姿勢，切記不可全身松松垮垮的站立著，這樣不僅駝背彎腰，站久了對膝蓋也有害；
雙腿要努力伸直，靠近牆壁，雙腿要有緊繃的感覺，才能有瘦身的效果！
每天堅持30分鍾以上的站立姿勢，不久後，大象腿就會和你徹底的拜拜！
2、腿部運動
只有讓大腿動起來，脂肪才會燃燒，才能告別大象腿！
每個瘦腿動作堅持一分鍾，換動作休息30秒，堅持一個月，肯定可以實現你想瘦腿的願望！
關註：運動頭條
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