塑造完美人魚馬甲線？就靠9個經典動作，堅持1個月

在健身的道路上，有10%的人因為懶而不想開始，20%的人決心不夠試了幾天就放棄，30%的人堅持了兩周以上，但因為各種原因而破功……

而你要做的就是告訴自己再撐一把，一定要試著堅持!

因為只要過了這段時期你肯定就能看到自身的小變化，並且有信心繼續練下去。

9個經典動作，讓你在家塑造人馬線！

在家裡、宿舍、戶外都可以做的無器械健身，每個動作15-25次*3組，最後的「平板支撐」1-3min*3組。已有100萬人成功練就人魚線！堅持一個月，你將看到不一樣的自己。

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健身雖苦，後悔更痛！趕快動起來吧~