但實際上,她的真實身份為時尚健身博主,微博名@Lilyfitnessfit,坐標上海,粉絲量近20萬。
熱愛運動的Lily不僅持有美國ACE私教證,同時還是專業認證的高級瑜伽師、營養師,國際認證潛水員、救生員…絕對可謂是才貌雙全的女神!
每個人的成功光鮮背後,都是日復一日、年復一年的汗水付出、堅持不懈,Lily自然也不例外!
在健身方面,她特別重視方法得當——尤其建議小姐姐們不光應進行規律的力量訓練,促進肌肉增長;還必須結合有氧耐力、瑜伽拉伸,才能確保肌肉形態勻稱、線條有致,既富力量感又不失女性天生的性感窈窕之美!
除此之外,Lily最為強調的一點則是,將健身運動培養為習慣,一種長期持續的生活方式;而絕不能三天打魚、兩天曬網!
也正因為常年健身運動的好習慣,才有了Lily如今這般圓潤飽滿的蜜桃臀,鮮明有力的馬甲線,修長勻稱的四肢曲線,讓小姐姐人人羨慕,小哥哥異常瘋狂的熱辣身材!
不光富有力量、肌肉有型,多年練習瑜伽、拉伸肌肉,還讓Lily身體柔韌輕盈、曲線格外修長靈動…
搭配天生高挑的身材,擺出各色拉伸動作,簡直就如一道最為靚麗的風景線,或是一尊最為精美的女神鵰塑一般!
除了健身瑜伽之外,Lily還格外熱衷四處旅遊,探索新鮮事物,享受美食風景!
毫無疑問,每到一個風景如畫的城市,Lily都會留下她最為曼妙的身影…
陽光海灘、黃金沙漠、鄉野田間、高樓大廈…不管風景多麼優美壯觀,但想必眾人的焦點都會集中在身材、曲線極品的Lily身上吧!
但這些跟潛水時的Lily一比,還是稍微遜色!作為一名專業潛水員,她在水中動作嫻熟、遊刃有餘;翩翩搖擺著2米的大長腿,纖細撩人的腰肢與飽滿火辣的蜜桃臀,形成強烈的視覺對比,看得人分分鍾血脈崩張!
那麼,下面我們就帶大家來欣賞一下Lily的訓練日常吧!
每個動作規范有力、強度到位,才能確保渾身肌肉都能被充分調動、刺激,茁壯增長!
要想身材纖細有致,結合適量的有氧、功能性運動,來控制體脂率也很關鍵!
除了在健身房裡練得熱火朝天,就算沒空上健身房,Lily也會抽時間,在家練習一些簡單的自重健身動作。
毫無疑問,健身運動已經深入Lily的血液骨髓,真正成為了她生活中密不可分的一部分!
常年健身的小姐姐不光身材完美,而且渾身都散發著滿滿的正能量,與吸人眼球的魅力。不管走到哪兒,都是眾人矚目的焦點!
不管是健身運動服,還是泳裝比基尼,亦或是禮服短裙、休閒T恤牛仔…Lily都能駕馭自如!
而前段時間非常火的「枕頭挑戰」,Lily也曬出了美照。果然,身材完美的女生就算系個枕頭,看起來都像T台上的超模!
而Lily對於健身運動的熱愛,也並不僅限於自己練上。她不僅會慷慨地向粉絲分享日常健身訓練的知識、經驗;甚至還系統學習了健身知識,成功考取私教證!
不知道在未來,她會不會有開班招生的想法?也很難想像,這麼一位女神級別的小姐姐當教練的話,去報課的隊伍究竟會排多長?!
越努力、越優秀;而Lily就是一個最典型的例子!多年來揮灑汗水,辛勤耕耘,才讓她收獲了如今這般人人羨慕的完美身材,與最為理想的生活狀態。
毫無疑問,這種堅持不懈、積極生活的可貴品質,值得我們所有人學習。在健身運動中,只要認准目標、積極前行、堅持到底,每個人都能一步一個腳印地不斷提升。最終收獲好身材的同時,也能擁抱更為積極陽光的未來!