有首歌叫當你老了。當你老了，頭發白了，走不動了，爐火旁打盹？然而，這世界上就有這麼一群「大爺」們不服老，通過健身鍛鍊出一副讓許多人羨慕的身材。下面就一起來看看。
看到如此強壯的身材，你心動了嗎？老了還能不依不饒，肌肉顯赫，看起來非常酷。
擁有一副健壯的身材，能讓人生徹底改變。身材好起來了，越來越自信了。運動會加快血液循環，血液中的養料和水分便能有效地傳達到皮膚細胞，整個人自然看起來年輕煥發。運動也能逆轉人們的皮膚老化狀況。健身一直都不晚，無論何時，你都能進行健身。
健身不但能改善睡眠，提高你的睡眠質量，使你的精神得到改變。而且較長時間的深長呼吸能吸入大量氧氣，改善心肌供氧，練就一顆強有力的心髒，讓每一天都富有激情充滿希望。
頭發白了又怎樣？有肌肉外衣在身上，何嘗霸業不成？年齡真的只是數字，假如不是這樣？
老年生活不要過的那麼無味悲催，適當給生活加點料，也許是你的第二個人生起航。
鍛鍊會使更多的血液泵到你的大腦，從而提高你的注意力。說到底，你大爺永遠是你大爺！這些擁有肌肉爺爺們，你們真的很棒！趁年輕，我們也不能輸給這些肌肉爺爺們，各位網友你們認為呢？