圖：健身，真的能讓你變得更好！今天介紹的這位健身小哥，來自俄羅斯。戰斗民族的人，天生運動能力出眾，這位小哥剛好完美詮釋了俄羅斯人強壯的身體。
圖：這位小哥，主攻的項目是健體，所以沒有其它健美運動員那樣強壯大隻，但是這身肌肉，令無數男人都羨慕不已。因為他的肌肉線條明顯，曾獲得了IFBB的2016鑽石杯冠軍與奧賽莫斯科站冠軍等獎項，這應該是人生巔峰了吧！
圖：如此強壯的肌肉，並不是天生的，而是通過每天不斷的努力健身，不斷的堅持，流過無數的汗水，才澆築出了這般迷人的肌肉身材！
圖：看他手臂肌肉青筋暴起，就知道他的強壯程度如何了。同時，也體現出了他也是體脂低身材的一種表現。
圖：寬厚的肩膀，強壯隆起的胸肌，線條分明的手臂，想必每個女生看到後都會忍不住上去摸一下。
圖：獲得冠軍的小哥，腹肌線條也是非常的明顯。
圖：在2010年的時候，這位小哥的體脂率還是挺高的。經過6年不斷的努力，把體脂率降到了極低，曾現出了性格迷人的肌肉線條。健身是一條漫長的道路，這位小哥用6年時間來澆築自己，而你呢？能堅持多久？