健身動起來

萌妹愛健身,為了好身材,付出無數汗水!

圖:簡娜擁有漂亮的大眼睛,圓臉,小巧玲瓏的身軀,和隔壁家的小女孩一樣可愛。最初,本來可以撒嬌賣萌,但她依靠健身來鍛鍊自己,成為最可愛的最萌的女漢子。網友認為她是第二次元最的美麗女孩,身材曲線世上少有。

圖:韓國的審美與國內審美相似。這是一個纖細苗條的身材。都說亞洲女性沒有臀部,認為沒有基因,但簡娜不相信,別看他個子小,以為她是一個聽話的小女孩,其實她很叛逆。其他人認為亞洲女性的扁平臀部是天生的。她必須證明她的臀部可以訓練。

圖:除了練習臀部外,核心練習和背部練習對女性也很重要。挺拔的身材是女性氣質的關鍵。有些人因為有駝背導致胸不挺。有些女孩說她們的腿很短。事實上,她們可以通過鍛鍊臀部來提高比例。強大的核心力量是所有運動的基礎。

圖:簡娜展示了麒麟臂的胳膊,誰說有肌肉的姑娘不性感。看看這個身體曲線,蜂腰翹臀加美背。即使不看臉,也會迷倒許多人。

圖:健身不是要訓練與健美運動員相同的肌肉緊縮。女性可以使用健身來稍微增加肌肉。身體不僅更健康,而且身體曲線更完美。不要拒絕力量訓練。看看簡娜的健身,身材曲線,這有點像來自二次元的美麗女孩!

在鍛鍊中的簡娜

圖:在鍛鍊中的簡娜

圖:在鍛鍊中的簡娜