圖：據說健美是由歐洲人和美國人玩的。亞洲人玩健身，那就是找虐？這是我們的遺傳決定。事實上，亞洲有也有很多健美運動員，也許在奧林匹亞舞台上的亞洲人很少，但在第一級的健美大賽中仍然有很多亞洲人。亞洲人健美不是不行，只是健美發展緩慢。中國年輕小伙林昌東從小就住在比利時，練出一身健美肌肉，讓西部健美舞台都為他驚艷。
圖：圖中左側是林昌東1年的健身效果，他的身體很瘦弱，胸部肌肉稍微有些抬起。右邊的林昌東，是健身了3年的他，肌肉勇猛，就像一個古老的騎士，讓西方人刮目相看。練健美的林昌東說：中國人並不渺小！只是我們隱藏的好！
圖：為了保持完美的肌肉線條和超低的體脂率，林昌東也有嚴格的飲食控制，高蛋白，淡水飲食和枯燥訓練，使他成為一隻覺醒的東方野獸。
圖：林昌東的長發和健美肌肉。亞洲人的面孔站在健美舞台上。猶如古代俠客一樣，驚艷西方健美舞台。
圖：亞洲人和西方人的身體差異歸因於基因？錯了，這樣的比較是耍流氓。如果通過後天的不斷努力，完全可以達到想要的身材。感受下林昌東的日常訓練，你會知道他為什麼強壯了。
圖：拿掉幾個槓鈴片，繼續練習，直到身體的最後力量全部耗盡。一切努力都是為了重生。一次一次的堅持，林昌東鍛鍊出了一身肌肉！
圖：訓練中的林昌東
圖：訓練中的林昌東