健身不注重飲食，會變胖，但她卻不一樣！

圖：很多女孩害怕她的肌肉在健身後會變得更大。就像西方的健美運動一樣，事實上，肌肉變大，體脂率仍然很低。這並不容易，但力量訓練是可以讓你變得肥壯。力量訓練增加你的肌肉，並且你的飲食不受控制，就有可能變得肥胖，比如這個名叫伊娃的女孩。經過兩年的鍛鍊，她從未注意飲食，變得肥胖而壯實。

圖：伊娃剛開始鍛鍊只是為了讓自己更健康更好。鍛鍊讓她的胃口都變好了。在短短的兩年時間里，她將苗條的身材變成了一個肥胖而堅實的身型。幸運的是，她的身型仍然非常好，有種獨特的曲線美。

圖：伊娃展示她現在的身材，盡管她變得肥壯，但她的曲線卻很美。她將她的照片和她自己的健身體驗分享到網上。沒有想到，每個人都在贊美她現在的身材，認為這是古典時期的希臘女神身材，她擁有健康看似肥胖的身體而不失魅力。

圖：伊娃對他的身材也很滿意，只是覺得自己充滿力量，喜歡吃什麼都隨便吃，穿衣服也很好地體現了她的曲線美。

圖：下圖是伊娃的生活照片，看到伊娃，才明白體重並不代表女性身材的好與不好。畢竟，人們只會看你的外表，而不是關注你的體重。如果你的身材好，體重並不重要。

圖：據說女性身體的標準是腰圍與臀圍比為0.7，伊娃的腰圍與臀圍比接近0.7。所以，就算是身體肥胖，大多數人都認為她的身材比例很好！

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