作為女人的她，都練出迷人的腹肌了，你還在等什麼呢？

圖：哪種肌肉是最受歡迎的肌肉？有人說胸肌，有人說腹肌，也有人說受i肌肉。總體來說，腹肌可是大受歡迎。有腹肌的男性不僅投來同性的羨慕，異性也非常喜歡。然而，如果女性也擁有腹肌，你會喜歡嗎？

圖：健身美女塞拉在網上有數十萬名的粉絲，她的亮點是她的腹肌。實際上，腹肌訓練起來非常困難，並不是說你做了8分鍾的魔鬼撕裂，並練習了幾個月就能成功的。腹肌要堅持長期健身才能練成，因為腹部肌肉需要非常低的體脂率才能顯露出來。

圖：在平時的各種力量訓練和有氧訓練中，塞拉毫不含糊，跟男性訓練比起來也是毫不遜色的。許多女孩都害怕健身會訓練出肌肉來。然而，你的健身時間和付出的汗水都沒有達到她的1/10，你覺得你能練成這樣的腹肌嗎？

圖：嚴格的訓練加上嚴格控制的飲食，塞拉一直保持體脂率低的狀態，堅持鍛鍊保持她的腹肌，這並不是普通的女性可以練成的，即使一個男人，都很少擁有腹肌。

圖：當許多女性追求小蠻腰時，而她開始展示她的腹肌。擁有腹肌身材的女性也是很有魅力的，而且身體也會很健康。

圖：女性就該小鳥依人似的在男性的呵護下嗎？但現在越來越多的女性開始鍛鍊身體，也越來越多女性追求肌肉，如果腹肌女越來越普遍，作為男性或者女性的你會怎樣看待呢？