一位男青年工作的照片在網上刷爆，他身材的肌肉線條非常明顯，腹部肌肉塊狀分明。除了在健身房也能練一身好肌肉？這很令人困惑。
他其實是一個健身模特。他在工地工作時間很長，肌肉訓練有素，但恢復和營養不夠，肌肉也不是很大塊，但力量相當大。這個男青年的肌肉線條是完美的，不是一般人做勞力活就能做出來的。
許多人喜歡將健身教練與做勞力的工人進行比較。事實上，健身，是為了健康，因為是為了體型，鍛鍊力量和耐力。勞力工作，主要是為了賺錢，工作持續很長時間，並且有很多工作要做，他們鍛鍊力量和耐力。在健身房訓練的肌肉和干勞力的肌肉是不同的。它們之間仍然存在差異，所以不要刻意去比較。
下圖中他扛著麻包袋，腹肌明顯，在工地工作，吃的很普通，沒什麼講究，更別說注重低油和低鹽的食物，這些雖是健身的飲食要點，但對於那些干勞力的人來說，很容易感到飢餓。因此，他們的體脂率不會很低，低的話也是比較偏瘦的人。
這個男青年扛著麻包袋，他的大腿很粗，這不是一般幹活可以鍛鍊出來的。這樣壯的大腿必須有大重量，訓練時間不會太長。
在工地幹活的人的力量和耐力非常好，但肌肉不像健身房鍛鍊出的那樣。否則，那健身房的意義是什麼？大家覺得怎麼樣？歡迎在下方留言，一起討論吧！