很多人減肥，都會選擇在健身房訓練，以達到減肥的目的，然而伊拉也不例外。可是，經過兩年的健身訓練，她不但沒有瘦反而胖了。原來，自從她到健身房開始減肥訓練後，胃口越來越好，所以體重只增不減。
伊拉在健身房訓練。事實上她在健身房的常規訓練並沒有做不到位，減肥除了做力量訓練，還需要做有氧訓練配合，但伊拉幾乎沒有做有氧訓練，可是這也不至於導致她體重只增不減。主要是胃口變好以後，她沒有控制飲食，畢竟，在減肥過程中，飲食也是需要特別注意的。
看伊拉的訓練，她也非常了解專業的健身，並且知道如何去健身，只是不控制飲食。因此，減肥，必須結合健身訓練和飲食，兩者都不可或缺。
這是近幾年與現在的伊拉，很明顯胖了不少啊。事實上，在健身開始之前，她是為了瘦而健身，但後來主要是為了讓自己身體變得更健康，與此同時，能順便鍛鍊下好身材也好，所以她對飲食方面不太注意。
雖然伊拉胖了很多，但是她沒有失落，而且更加自信和快樂。很多人都說現在的她比之前要更有魅力，希望她繼續保持。
不知道你們有沒有聽說過這麼一句話：減肥減肥，越減越肥！伊拉好像就這麼印證了這麼一句話，但是胖了後的伊拉也是更受人們喜歡，而且伊拉周圍的人沒有人說她胖，反而說她身材很好！