有很多的健美運動員退役後仍然選擇留在健身圈，有的會開一間健身房，有的會到健身房做一名健身教練。阿美也是健美運動員，退役後很快就結婚成子。她已經32歲了，丈夫也是一名健身運動員。
雖然阿美是全職太太，生了小寶寶後基本都沒什麼私人時間，但她會擠出時間去健身，就算忙也沒有放棄過健身。她堅持每周去健身房6次，以維持她的健身身材和保持著她原有的健身習慣。
其實，許多人堅持健身一年的時間以上，健身逐漸變成一種習慣。就好像你每天都要吃飯睡覺一樣，健身在生活里是不能缺席的。這種習慣一旦養成，健身對於人來說就是家常便飯。
因為阿美曾經是一個健美運動員，經過長時間的專業的力量訓練，她的下半身會顯得有些粗壯，甚至比一些男性的腿還要粗一些。
雖然阿美的腿比較粗壯，但是不同於那種肥胖型的粗腿。她受過專業的力量訓練，這樣的健身使得她的腿型更加好看，腿型還有線條比較完美，看起來很有力量，而且很健康。
很多的女性害怕健身後會腿變得更粗。事實上，只要進行專業的健身訓練和科學的飲食，並不會出現這樣的情況。大家覺得怎麼樣？歡迎在下方留言，一起討論吧！
