現在很多人都會選擇到健身房鍛鍊身體，減肥，增肌，塑形等等，不管是為了什麼目的走進的健身房。其實很多人到健身房是為了能達到自己的目的，但是往往很多的女性在健身期間，會擔心健身訓練會增加肌肉，會使大腿變粗等。如果說健身訓練的時候總是帶有這種想法，是很難達到目的的。
這位韓國女子美珍很享受在健身房汗淋淋的感覺。力量訓練是很多女性最害怕的一種訓練，因為力量訓練很逐漸增肌，使手臂和腿部變得粗壯。但是美珍很喜歡力量訓練，因為她知道力量訓練可以幫助身材塑形。
其實增肌並沒那麼容易的，很多男性苦練許久，也是沒有成功增肌。增肌是要看體脂率的，相對於男性，女性增肌更難。所以女性們在健身期間不要過於擔心增肌，手臂和腿部變粗這樣的情況。美珍喜歡歐美范的凹凸有致的身材，而且很多粉絲喜歡她這樣的身材，還問她是怎麼鍛鍊出來的。
美珍的男朋友也是健身愛好者，擁有一身肌肉，顯得特別Man。很多女性擔心健身後會變得男性化，其實不是，你看美珍在男友面前，也是很有魅力的女人。雖然美珍的體重有134斤，但這樣的身材既有曲線感又不顯得臃腫，這得招來多少女性羨慕的目光啊？大家覺得怎麼樣？歡迎在下方留言，一起討論吧！