蘇西原本是個普通的女孩，身材比例也不好。雖然長相甜美，但是她卻很自卑，因為她下半身看起來粗短，很顯矮。每次跟閨蜜拍照，都不敢拍下半身。後來，在逛街的時候，看到有健身房的傳單，她就去健身房報名了，希望訓練能拉長比例。
蘇西堅持健身了一段時間，還是沒有效果。而且胯部的位置還是很寬，顯得腿很短。當她要放棄的時候，是健身房教練鼓勵了她，因為健身不是短時間內就能達到想要的效果，只有堅持才有成效。
蘇西就這樣堅持了4年，一有時間就到健身房訓練，終於功夫不負有心人。在有氧訓練和力量訓練的配合下，她現在的身材比例之前好太多了。以前因為胯部太寬，大腿也比較粗，顯得下半身特別短。
蘇西的改變，她周圍的朋友都覺得很驚訝也很羨慕。蘇西變得更有自信了，但是她仍然堅持到健身房訓練，因為好的身材是需要努力維持的。在一次偶然的機會，蘇西被公司賞識邀請作為一名健身模特。
下圖是蘇西在健身房做的拉伸運動。
下圖是蘇西在健身房訓練完，拍照記錄當天的成果。蘇西有個習慣，就是每次訓練完都會拍照。因為她覺得拍照記錄成果對健身來說是很重要的，可以作為一種激勵。大家覺得怎麼樣？歡迎在下方留言，一起討論吧！
