每個領域都有領導者。在健身的世界中，人們稱這些人為健身達人。特別是在韓國，網際網路網紅經濟的興起，對健身模特行業帶來了前所未有的沖擊。
這位來自韓國的26歲女孩，她就是一名健身達人，她的名字叫李慧娜。憑著性感的身材與迷人的背影，在社交媒體上積累了很高的知名度，實現了成為一名健身網紅的目標。
最近，李慧娜更新了她的社交動態，並在普拉提設備旁邊展示了一張背影照片。李慧娜的顏值雖然不能和頂級的健身模特對比，但她的身材，特別是腰臀比，是絕對完美的。
根據社交媒體上發表的動態，李慧娜主要在過去幾年，在健身房接受過訓練。在過去的兩年裡，她專注於瑜伽和普拉提。
瑜伽和普拉提的增肌效果雖然沒有在健身房做力量訓練更有效，但控制身體脂肪、對身體的塑形有更好的效果。
像李慧娜這樣的健身模特，身體曲線是她們的追求。因此，李慧娜認為瑜伽普拉提是健身的重點。對於我們普通的健身人來說，身材的要求並不用那麼精細，但身體的健康和曲線應該受到重視。