健身可以給人帶來多少變化？這是普通人無法預估的。有些人在健身後體質變得更好，有些人在健身後身材變得更好，還有些人在健身後改變了他們的生活現狀。
李小媛是一名健身網紅，並且擁有粉絲近二十萬。她長相好看，身材也接近完美，雖然只有3年的健身經驗，但卻吸引了來自世界各地的網友。
然而，三年前的李小媛，在人們眼中只是一隻丑小鴨。在李小媛讀大學的時候，她身高只有1.58米，身材偏瘦，完全沒有曲線感。
在大學四年裡，沒有男同學追求李小媛，她沒有談過戀愛，她只能看著別人相親相愛。這讓李小媛非常自卑而感到孤單，她從那時下定決心要改變自己。
大學畢業後，李小媛開始改變自己身材的健身計劃。她報名了健身房的專業教練的項目訓練課程，並將大部分時間和精力都投入到健身房。三年後，李小媛徹底地改變了，擁有了傲人的S曲線般的身材。
不久前，李小媛參加了大學同學聚會。她在社交網絡上與粉絲分享了一些有趣的事情，許多男同學跟她表示很遺憾，他們後悔當時沒有追求她。健身帶給李小媛的變化不僅是她的身材，還有她的氣質，她比以前更加自信了。