健身不僅可以改善人們的身體健康狀態，保持好的身材，還可以使人年輕而富有活力。在我們的現實生活中，那些有健身習慣的人，總是很有精氣神，活力滿滿，而且總是對新事物充滿好奇。
朴敏慧是一名韓國白領，也是網絡上有名的健身博主。雖然她年齡有33歲，但她的生活狀態比20多歲的年輕女孩更有活力。朴敏慧剛過了33歲生日，她選擇和朋友們一起出海在遊艇上慶祝。在社交網絡上，她分享一張坐在遊艇上的美照，並寫著配圖文字：「33歲的小女生！」
粉絲們在她的評論區給她發表了生日祝福。其中，一位粉絲留言：「難道你還沒想過結婚嗎？」，朴敏慧回答說：「我還年輕著呢！」
大多數女孩在30歲以後開始害怕年齡的增長，擔心變老，而年齡一直是女性的秘密。但朴敏慧卻與眾不同。現在 33歲的她還保持著少女心，覺得她永遠18歲。
此外，許多接近30歲的女孩，如果還沒有結婚，會產生焦慮等消極情緒，而朴敏慧對她的個人魅力非常有信心。也常常會有人對朴敏慧催婚，事實上朴敏慧並不缺乏追求者，只是還沒有遇到對的那個人。對於傳統的思想，女性在30歲以後就變黃臉婆了，但是朴敏慧不是，她一直堅持健身保持年輕活力，她知道女人該如何保養和保持女人該有的魅力。