很多明星身材之所以那麼好
背後不開專業的健身教練
1992年出生在台北
身高168cm、體重48kg的安吉赫萱
是一個混血小姐姐
她的職業就是給明星做私教
之前還因為美麗的外型
以及火辣的身材被台媒報導
台媒稱她有著「不輸藝人的高顏值」
作為明星私教
很多周圍的人都對這個職業很感興趣
總是問她一些類似的問題
「某某某是真的那麼好看嗎？」
「某某和那個誰的緋聞是真的嗎」
「明星會不會脾氣很大呀」
據安吉赫萱說
「我不說是誰了，其實明星也是普通人。他們能活得比別人更多的鮮花和榮譽，是因為她們在背後十倍的努力和汗水，他們對於自己的身材管理特別認真。」
「她們對自己的飲食和體態要求非常嚴格，雖然身材已經非常完美了。但還是特別認真的訓練來保持身材，從她們身上我也學到了很多。」
這麼溫柔美麗的健身教練
囚妹兒也好想擁有啊
說回正題
顏美身材正的安吉赫萱
是一個出生在台灣的混血兒
曾獲得台灣比基尼健美比賽第二名
還是浙江衛視《加油好身材》嘉賓教練
金剛芭比運動大使
和劉畊宏也是很好的朋友
生活中的她
是一個充滿了正能量的人
臉上永遠都帶著笑容
給人一種甜美的領家女孩的感覺
看了有一種戀愛的感覺
囚妹兒實名請求小姐姐即刻C位出道
不過你可別看安吉赫萱
長得甜美較弱的樣子
其實她從小就是一個運動健將
她的性格像個假小子一樣
喜歡籃球、排球、跑步
但那時的她
還不懂得如何系統的去健身
真正讓她正式開始接觸健身的原因
是因為一次失戀
那次失戀之後的她心情低落暴飲暴食
一度狀態非常差
後來一起的朋友們為了幫她走出谷底
總是喜歡拉著她一起去運動排汗
她發現在運動的過程中
可以忘記一切不愉快
也就是在那時她開始愛上了健身
盡情享受排汗的快樂
還學習了自由搏擊
甚至還因自由搏擊
拿到《很純很曖昧》中暴走蘿莉的角色
和趙奕歡一起拍了網劇
劇組中的她也沒有放棄運動
在沒有任何器械時
跑步就是她的最愛
在微博上
她也會常常和大家分享她的飲食
水果加牛奶配堅果燕麥
還有她的最愛火雞肉沙拉
她說她最信奉的減脂信條就是
「變成像羊一樣的草食動物」
畢竟可以吃到飽的蔬菜
加上自己喜歡的醬汁
也是一種幸福
現在的她每周會進行三次重量訓練
兩次有氧課程
周末可以參加一些自己喜歡的活動
來增加自己對健身的熱愛
不讓自己的運動方式那麼單一枯燥
比如說攀岩
跆拳道
或者適合自己的好朋友一起健身
增進感情的同時又能一起變得更美麗
還能互相督促
一起進步
再來兩張美照
膚白貌美身材正
如果有這樣的教練小姐姐
你還會害怕走進健身房嗎