今天介紹的這位小姐姐，是一名普拉提教練
170cm的大高個，一雙長腿勻稱結實，緊致而沒有一絲贅肉，再加上錦上添花的翹臀，實打實的好看。
雖是御姐身高，小姐姐卻長了一張娃娃臉，面容清純可人，笑起來嬌俏且迷人。勻稱的腰臀比，既不過分瘦弱，又不至於贅肉叢生。
作為普拉提教練，小姐姐自然是長期鍛鍊，她看起來不僅身材勻稱修長，全身上下都散發著女人味。
一字馬輕輕松松，頭倒立也毫無難度，小姐姐的柔韌性和核心力量都不錯，再加上這絕美的大長腿，估計有不少妹子要暗自羨慕的
出門在外，隨時隨地都能練起來
別以為hae小姐姐只做有氧，無氧她也不帶怕的，每周，她也會去健身房三天，每次都要訓練一小時左右
只有嘗試過無氧運動，才能練出更加凹凸有致的體型
偶爾，她也會去戶外跑步、騎單車、登山，在陽光下盡情享受流汗和燃燒熱量的快感，多種運動相結合，不至於讓健身過程過於枯燥
不僅要吃，也要練，運動和飲食缺一不可，只有雙管齊下，才能擁有美好的身材
在飲食上，小姐姐也嚴格控制自己，不吃垃圾食品，選擇健康的食物為自己補充能量，看她在網上po出的日常飲食，色彩鮮亮，葷素搭配合理，漂亮得像一幅畫
管住嘴、邁開腿，她也成為了可以小秀身材的人，有腹肌的女生就是得意
每個女孩子都有資格去追求自己的夢想，想要人前婀娜，就得人後受罪
今天這位小姐姐，你喜歡嗎？