墨西哥小姐姐挑戰360斤深蹲，慘遭壓死！還有什麼比這更嚇人的…

在健身房裡

盲目地沖擊大重量

引發的傷亡事件屢見不鮮！

這不前段時間，一則健身房死亡事件，便刷爆了健身圈！

事情是這樣的：

在墨西哥某健身房內

一名女子站在史密斯深蹲架前

准備挑戰360斤的深蹲重量

只見她走向深蹲架

沒有搬走槓鈴下的板凳

也未檢查安全卡鎖是否插好

就這樣在毫無保護措施的情況下

搖搖晃晃地把槓鈴舉了起來

然而，令人沒想到的是

就在她准備下蹲時

忽然被槓鈴壓倒

使自己的脖子卡在了

槓鈴與板凳之間

‍最後，導致脖子被壓斷

經搶救無效身亡！

一條年輕的生命就這樣葬送在槓鈴之下

引得不少網友在評論區發表自己的觀點：

其實，在健身房裡像這名女孩一樣

用生命在健身的人還真不少

這些大場面能刷新你對健身的認知！

首先，來看看這名小伙

也同樣是在練深蹲

但是可以看出來

他在下蹲過程中姿勢不規范

再者重量超出了自己的承受范圍

即使身後有同伴輔助和保護

也免不了被槓鈴壓在地上叫爸爸…

最後，好在旁邊的人看到後

過來搭了把手

才把他解救出來

除了深蹲

健身房裡其他的項目

每天導致受傷的慘案更是數不勝數

臥推一直被人稱作是

健身房力的「殺人狂魔」！

凡是拿捏不准自己的極限重量

盲目沖擊重量

只能讓槓鈴教你做人

雖說肌肉練得越大

力量也就越大

但是稍不留神受了傷

就會得不償失

姐妹，一味地追求大重量

不僅身材沒練出來

可能腳底一滑

小命就先沒了！

槓鈴拉過頭頂

摔下來的時候後腦勺嗡嗡作響

告訴你：裝逼失敗的後果很嚴重

原本以為你可以

但是事實證明

沒有金剛鑽就不要攬下瓷器活

否則結局會很悲催

重心不穩，立刻人仰馬翻

可憐的小細腿

就這麼被壓折了

瞧瞧這電動小馬達

弱小的它承受了這個年紀

不該有的重量

不好意思

突然想休息一下

為大家表演一段

徒手翻越障礙物

勸大家

要是男人就盡可能不要

在重要部位懸掛重物

因為有些東西還是比較寶貴的…

有時候僅僅一個槓鈴片

就能讓你感受「沉魚落雁」般的感覺

就這個feel真疼！

在健身房裡

誰也說不准意外何時會來

哪怕是一個簡單的倒立行走

都能讓你的脖子瞬間走位

大家都在很認真地擼鐵

你是在很認真地玩鐵

到底誰更高一籌

看看結果就知道！

別低估了彈力帶的威力

使用不對，就會被「啪啪啪」打臉

隔著螢幕都能感受到臉疼

叫你健身房不要秀恩愛

你看翻車了吧

要是以後的幸福生活沒了著落
可怎麼辦？

千萬不要相信自己的豬隊友

畢竟底盤再穩

也有翻車的時候

看到這里，大家都必須明白

做任何事情

都是先有量的積累

才會迎來質的飛躍！

健身也是一樣

想要突破自己的能力

必須在保證安全的前提下

挑戰大重量和高難度

因為健身不是為了讓自己受傷

而是為了讓自己變得越來越優秀

所以，就量力而行吧！

讓我們健身先健腦、不攀比、理智健身，安全又科學的去健身！