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肌肉與關節的運動

哈嘍,小夥伴們,前面跟大家簡單講解了肌肉的結構分類,不知道大家能理解嗎?那有問題的小夥伴可以在群里找我或者私信我哦!今天跟大家分享的是肌肉與關節的運動,大家拿好小板凳了:

當肌肉收縮時,止點側的骨骼通過關節而運動,肌肉只是收縮,而實際上骨骼或者以骨骼為軸心的運動,是依靠關節決定運動方向的。每個關節的運動形態是不一樣的。通過關節,身體各部位的運動有專門的術語。

那以關節為中心,其中一根骨骼旋轉,兩骨之間的角度變小的動作叫做「屈曲」,也叫彎曲,那麼相反方向角度變大的動作叫做『伸展』。

屈曲:關節間角度變小的運動

伸展:關節間角度變大的運動

那麼以骨骼為中心旋轉的運動叫做「旋轉運動」,根據旋轉方向可以分為「旋內」 『旋外』,

旋外:由前向外旋轉為旋外

旋內:由前向內旋轉為旋內

在旋轉運動中包括比較特殊的運動,即肘關節運動,這一運動可分為「旋後」和「旋前」運動。

旋前:解剖學正位站立,上臂不動,將面向前方的手掌轉向後方,

旋內:與旋前相反的旋轉運動

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