肌肉與關節的運動

哈嘍，小夥伴們，前面跟大家簡單講解了肌肉的結構分類，不知道大家能理解嗎？那有問題的小夥伴可以在群里找我或者私信我哦！今天跟大家分享的是肌肉與關節的運動，大家拿好小板凳了：

當肌肉收縮時，止點側的骨骼通過關節而運動，肌肉只是收縮，而實際上骨骼或者以骨骼為軸心的運動，是依靠關節決定運動方向的。每個關節的運動形態是不一樣的。通過關節，身體各部位的運動有專門的術語。

那以關節為中心，其中一根骨骼旋轉，兩骨之間的角度變小的動作叫做「屈曲」，也叫彎曲，那麼相反方向角度變大的動作叫做『伸展』。

屈曲：關節間角度變小的運動

伸展：關節間角度變大的運動

那麼以骨骼為中心旋轉的運動叫做「旋轉運動」，根據旋轉方向可以分為「旋內」 『旋外』，

旋外：由前向外旋轉為旋外

旋內：由前向內旋轉為旋內

在旋轉運動中包括比較特殊的運動，即肘關節運動，這一運動可分為「旋後」和「旋前」運動。

旋前：解剖學正位站立，上臂不動，將面向前方的手掌轉向後方，

旋內：與旋前相反的旋轉運動

今天的小知識學會了嗎？歡迎大家可以在群里討論，如果你有更好的建議和想要看的干貨，在群里找到我可以嘮嘮哦！