哈嘍，肌友們，現如今許多小姐姐在剛開始接觸健身的時候，並不會很在意自身的體重，而是更看重自己的身材曲線。但依然有一部分女孩，在健身的時候會糾結於自身的體脂率。體脂率過低，對於健康的影響是很大的，適度的脂肪能夠幫助小姐姐們維持生理平衡。
今天要說的這個小姐姐
只一張照片就能一眼萬年了
來看看那些長期健身的
小姐姐身材能有多好？
@遇見焦糖，
是一個性格直爽的福建大妞，
明亮的眼眸，
柔和的五官，
看上去就給人一種舒適感。
性感撩人的馬甲線，
這腰線比例也太迷人了。
舒緩修長的肩頸，
迷人的背溝，
都是絕對亮眼的存在。
還有這飽滿圓潤的翹臀，
完美詮釋了什麼叫做，
「凹凸曲線」。
那些長期健身的妹子，
身材能有多好？
看到她之後，
相信你已經有答案了。
誰的好身材也不是天生的，
對於她來說，
長期堅持，
才是擁有好身材的唯一捷徑。
無論在哪裡，
總能找到健身房，
完成每日一練的目標，
能控制自己惰性的人，
活該身材這麼辣！
每次練到汗流浹背，
真的就是應了那句話：
你流下的每一滴汗水，
都不會辜負你。
健身房運動並不是那麼容易的，
一開始接觸健身，
剛走進健身房時看到滿目的器械，
她也是個什麼都不懂的健身小白。
但她知道想改變身材，
是個長期的事情，
她所做的就是要沉下心來，
慢慢學習每個器械的使用方法，
就這樣一直堅持了幾個年頭。
恰到好處的肌肉線條，
若隱若現的腹肌馬甲，
體重常年都保持在110斤左右，
不僅不會讓人覺得她胖，
反而更突出了她的健康美。
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就連好姐妹都被她影響到了，
開始一起去健身房改變身材，
這就是正能量的影響力。
她除了每日堅持健身房打卡外，
平時也多參加戶外活動，
在運動的同時感受大自然的風光，
不僅鍛鍊了身體，
更陶冶了情操。
知道好身材不光是在，
健身房努力流汗，
在飲食上更要注意營養搭配和熱量攝入，
現在她不僅能夠自己制定健身計劃，
還學會了不錯的廚藝。
從來沒有白費的努力，
也沒有碰巧的逆襲，
你眼前這位身材火辣魅力四射的女生，
也是用了很多年的努力，
才讓我們看到了她光鮮靚麗的一面。
自律帶給她絕對的自由，
為了證明自己，
她站上了健美比賽的舞台，
並開始了自己人生中第一場健美賽事。
在之後的時間里越戰越勇，
健身健美比賽的冠軍更是拿到手軟，
美臀冠軍、比基尼全場冠、旗袍小姐冠軍，
多個獎項她都一並拿下。
好身材的傳播，
不僅是對生活的態度，
更是對自己的考慮，
變好其實不是為了去取悅誰，
而是為了讓自己開心，
每個人都值得最好的。
身材好的從不停止追求更好的，
半途而廢永遠沒有高光時刻，
堅持，
才是改變身材的唯一捷徑。
喜歡的就去努力，
從小的事情開始，
今天的你，
為了好身材努力了嗎？