是不是發現身邊肥胖的人越來越多，肥胖除了引發健康問題，給人最直接的感受就是對身材的破壞。肥胖的人身材通常有顯得很臃腫，所以越來越多的人開始加入了健身的大隊伍。
試圖通過健身，來保持和塑造自己的完美身形。很多人也是通過健身，不僅讓自己的身材更好了，同時還收獲了新的事業-網紅。在網絡高速發展的今天，網際網路上充斥著各種各樣的網紅，她們動輒幾十上百萬的粉絲，是一個新興的行業。
肌哥發現了一位超人氣辣妹，身材360度無死角，隨便一拍就是大片，簡直美的無法形容了。她的美無法用一個合適的詞來完全概括。
超人氣小姐姐微博名為@ Lilyfitnessfit，目前是專業健身教練。擁有美國ACE私教證，還是高級瑜伽師、營養師，國際認證潛水員、救生員……此外，她還是一個非常受歡迎的健身博主，八年健身，一路成長，也值得粉絲學習。
她說她最初選擇健身的目的很簡單，就是追求健康。過去很瘦。雖然她很年輕，但總是有輕微的健康問題。想要改變這種狀態，於是毫不猶豫地一頭扎進了健身房，就這樣一路堅持了下來。
至於她這麼多年付出了多少汗水，從她的身材就很清楚了。力量肌肉線條和柔和的曲線，她不是最美的健身教練，那還有誰？
她說，堅持的秘訣就是要有改變的堅強決心。還有後來，把健身變成一個每天都會重復的習慣，就像吃飯喝水一樣。健身最忌諱的就是三天打魚，兩天曬網。即使你花時間，你也看不到任何效果。
正是因為這種健身習慣，她現在才這樣。平時比較注重力量訓練，但她認為女生可以多練瑜伽，鍛鍊柔韌性，這樣不僅能拉伸肌肉，還能讓線條更柔和，曲線更纖細。
作為高級瑜伽館，她當然可以隨意處理各種高難度動作。日常訓練特別搶眼，動作標准，每一滴汗水都不會浪費。偶爾做有氧運動，控制體脂率，讓身體線條更緊致。
除了健身，她還有許多其他愛好。比如熱衷於旅遊，欣賞各個地方不同的風景。當然，她會在各種美景下留下自己美麗的身影。別人不經意的一拍就是遊客的照片，而她不經意的一拍就是一種大片的感覺。
經過多年的健身，她的身材不僅完美，而且氣質獨特。強大的氣場由內向外輻射。無論在哪裡，她都是最美的風景。據說對美的最高評價就是穿床單會好看。然後她在腰間系了一個枕頭，就像超模一樣。那不是一個合適的頂級美女嗎？
作為健身教練的專業，你可以在她的微博上一窺究竟。她很樂意分享自己的健身經歷。經常在微博和粉絲交流回答問題。她希望更多的人認識到健身的重要性，健康才是最重要的。
從一開始只是為了更好的健康，現在各方面都越來越好了。這種積極的生活態度也值得大家學習。最後，如果你有這樣的私人教練，你會找藉口不去健身房嗎？