大家好，我是肌哥！愛美之心人皆有。假如走在街上，看到這麼個長發飄飄、姿勢曼妙，女神十足的身影經過，不要說是小哥哥，就連女生都忍不住想多看幾眼、探個終究吧！
精緻的五官、白淨的肌膚，膠原蛋白滿滿的臉蛋兒…靚麗吸睛的同時極具辨識度，讓人一眼就印象深入…
小姐姐（微博名@張爪爪爪）來自山東濟南，是個小有名氣的健身博主。身高1米65的她，體重一直保持在110斤上下；但那凹凸有致的曲線，恰到好處的肉感，讓數字瞬間變成浮雲，推翻所謂的「好女不過百」定律！
好身材從來都不是天生的。算起來，爪爪堅持健身快有3年了，且維持著每周4-5練的超高頻率！剛走進健身房那會兒，她也曾是個典型的骨感妹子。雖說身材不差，但是缺乏曲線的樣子並不起眼！
由於嚮往性感豐滿的身體、運動活力的樣子，爪爪將重心放在了增肌塑型之上！成天跟冰冷的健身器械，很多女生避之不及的大負重訓練打交道，在汗水的澆灌之下，肌肉圍度日益增長，曲線也逐步凸顯出來…
除了揮汗苦練，日常飲食也很關鍵——自己嚴格遵守低脂高蛋白的標准，學會營養豐富搭配，盡量親自動手下廚！
運動 飲食的配合下，加之自律努力的態度，讓爪爪從一個0根底小白，疾速提升成人人羨慕的健身女神…雖說相較於之前，體重漲了不少，但肉都乖乖長在該長的地方！
盈盈一握的小蠻腰，清晰美麗的肩背線條，以及她最引以為傲的惹火蜜桃臀…無一不彰顯出性感、力氣之美。不論是繁復的健身服、T恤牛仔，還是很容易暴露缺陷的包臀裙，爪爪都能駕馭自若，更凸顯出緊致火辣、豐滿有肉的身體曲線。
翻看日常動態，不難發現除了健身，音樂也占據了爪爪少量的業余時間。一雙手不光擼得動鐵，靈敏細長的十指撥動鋼琴鍵，更能演奏出悅耳特殊的曲調……
健身改變的並不僅僅是爪爪外在的身體形象，整個人的內在形態、氣質都播種了一個全新的飛躍。真正見證本人由外及內、變成更優秀的容貌…
不曉得這麼一位能文能武，既會彈琴又能擼鐵，身體火辣、作風百變的國產健身尤物，肌友們你心動了嗎？