健身動起來

蜂腰翹臀、馬甲線、大長腿…這是你心目中的「理想女友身材」嗎?

大家好,我是肌哥!在很多肌友的審美世界裡,衡量女生身材的標准似乎就看體重,大家都覺得只有瘦才是漂亮的,但殊不知,男性的審美已經悄悄的發生了變化,女生大多數喜歡纖細苗條的身材,而男生多數喜歡豐滿的身材。

經常擼鐵的夥伴都知道,其實並不是瘦了就一定會美決定好身材的關鍵因素,是比例體型凹凸有致、線條完美才是最好的變瘦≠變美≠變性感。

纖細緊致的腰肢、清晰的馬甲線、細長的美腿、凹凸有致的曲線,這應該是最契合亞洲審美的女性身材了吧!白淨的肌膚、精緻甜美的五官、黝黑如瀑的長發。當嘴輕輕上揚、露出那一抹溫柔淺笑,一瞬間肌哥腦海中顯現出「理想女友」這4個大字!

這位身材火辣、而長得比初戀還甜的小姐姐,名叫娜娜(IG名@NaNa. Un)來自韓國,是個粉絲量近50w的人氣健身博主、兼模特!可純可欲、可鹽可甜,時而溫婉動人、時而性感熱辣…

就算是一套不能再普通的純色健身服,穿在娜娜的身上,都格外養眼吸睛!拍照基本不需刻意凹外型,隨便一張就是時髦大片、超模水準…

不少網友在評論區表示實名羨慕,甚至有說:集天使臉蛋、魔鬼身材於一身的娜娜,簡直就是上帝寵兒、上輩子拯救了全人類吧?!

不過有一說一,顏值或許是天賜的;但讓人折服的好身材面前,卻是嚴厲的身材管理、自律的生活態度;以及6年堅持訓練、持之以恆的汗水結晶!

很早娜娜就為了維持體重、而開始運動。跟大部分韓國妹子一樣,會堅持練瑜伽、做有氧;但對器械擼鐵卻是一竅不通…身材比例勻稱纖瘦、並不出挑!

一天在電視上無意看到健美比基尼賽事,瞬間被女選手們力量感的線條、性感有致的身材,以及自信的表現所吸引。沒多久,娜娜便開始研究增肌塑型,開啟了擼鐵之旅。

堅持每周5次的高頻率,從0基礎小白開始一步一個腳印地學習要領、找尋發力感,確保全身肌肉發力到位!日益飽滿的肌肉圍度,清晰可見的訓練痕跡,以及前凸後翹的S曲線,妥妥的健身女神、性感標杆!

還如願以償地參與了一場比基尼賽——美黑的娜娜,一身古銅膚色,以及富有泵感的身材線條,盡顯力與美的風采;初次亮相、便摘奪獎牌!作為一名全職上班族,之後的娜娜並沒有在持續打比賽…

但這並不影響她照舊健身擼鐵,周末晨起,還會在家做一些瑜伽拉伸;剛柔並濟的訓練方式,讓身材富有曲線力氣的同時,格外流利協調…

娜娜也從不吝於分享身材美照,隨意發一張就能有不少的點贊量;也因而有不少產品商、經紀公司向她拋去橄欖枝,在工作之餘兼職模特拍攝任務…

要想人前光鮮亮麗,背後必需加倍努力;健身更是一件最為公道的事,一切當下的汗水付出、雕琢打磨,都將會在將來、你的身體上展示出來!肌友們,今天的小姐姐打幾分?

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