美女，就非得看臉？那可不一定！最近，這位爆火IG的小姐姐就僅憑著一組不露臉的「果背照」，輕松俘獲無數網友的心！緊致的小蠻腰、惹火的背溝，整體腰背富有線條力量感，又不失女性天生的嬌柔嫵媚；與飽滿圓潤的蜜桃臀，構成完美的「葫蘆形身材」！
不光身材妖嬈、背影別具殺傷力；這精緻的五官、豐滿的嘴唇、含情的眼眸……眉目間竟透出幾分港星「鍾麗緹」年輕時的風韻！
這位撞臉鍾麗緹、坐擁魔鬼身材的小姐姐，名叫Huyendior，來自越南。今年26歲的她，是一名專業健身教練、熱門網紅博主！
在20歲時，Huyendior走進健身房，接觸力量訓練。通過6年的堅持付出，將身材雕琢得豐滿有致、曲線曼妙；一改傳統亞洲妹子單薄纖弱的「紙片人體型」，在人群中頗具辨識度！
該長肉的地方格外有料，該瘦的地方找不出一絲一毫的贅肉——犯規的豐胸翹臀，緊實的力量美腿，還有緊致的馬甲線，讓網友們紛紛驚呼「不淡定了」！而這不就是如今最吃香的「微胖女友身材」嘛！
看著Huyendior如今這般靚麗性感、自信洋溢的健身女神形象，恐怕沒人能想到開始健身前的她，是一個自卑臃腫的小胖妞！
由於年輕不懂事，各種盲目節食、吃減肥藥…三番四次的瞎折騰，體重反反復復，不僅沒有瘦身成功，反而身體受損、體型鬆弛！明明是個20歲都不到的小姑娘，看過去卻有幾分中年人的味道…
終於Huyendior開始反省、思考，並下定決心，靠飲食配合運動的方式科學減肥，積極健康地去改變體型！
鼓起勇氣，走進健身房鍛鍊，悉心聽取教練的專業意見，以力量訓練為主，有氧運動為輔！
起初，對於毫無運動經驗、體能力量都很弱的Huyendior來說，健身擼鐵簡直就是嚴酷的折磨！
幾乎天天練得渾身被汗水浸透，第二天起床更是酸痛難耐，簡直就像被人揍了一頓…
中途也曾動搖過，但Huyendior一想到中途放棄後，又將回到之前那副樣子，面對減肥反彈、越減越肥的惡循環，她就咬緊牙關、拚命堅持…
別的女生害怕上重量，但深蹲、硬拉、劃船、肩推等大負重的復合訓練動作，卻是Huyendior的最愛！
比起之前臃腫虛弱、終日萎靡，她特別喜歡自己日益積極強壯，精神百倍的模樣；對於健身，更是滿滿的動力、百倍的熱情！
功夫不負有心人，隨著健身表現大有進步，Huyendior的身材也在不斷地緊致有型；雖然體重減輕得不多，但實質的線條體型變化卻是有目共睹的！
在飲食上，她不再一味地節食少吃，而是均衡搭配營養、確保熱量合理！
Huyendior的體型變化、減肥故事，還激勵到了不少同受身材困擾的小夥伴；紛紛向她學習求教！
因此在大學畢業後，她索性系統學習、考取了私教證；希望通過自己的知識經驗，幫助到更多人！
毫無疑問，減脂瘦身、雕琢體型是一場持久戰！相反的，快速減輕體重，很多時候並不能讓你收獲理想體型，反而會引來更多麻煩…
要想身材好，別無捷徑，關鍵就在於改變壞習慣，建立積極健康的生活方式——規律運動、健康飲食、充足睡眠，缺一不可！最後與其羨慕別人，不妨從現在開始，積極行動起來！