導語：游泳的興起，讓越來越多的朋友加入到了游泳的大隊伍中，隨著生活水平的提高，人們對於游泳體驗的要求也上來了，而游泳時的裝備就是討論比較多的問題，今天便給大家盤點一下游泳裝備的好處，希望能對大家有所幫助。

閱讀文章你將了解到：

1、必備的游泳三件套

2、新手學游泳應當注意的問題

一、游泳裝備三件套

1、泳帽

游泳時必須要佩戴泳帽，有些游泳館甚至會規定，不佩戴泳帽不准下水，可以看出泳帽的重要性，主要是防止衛生細菌的感染，尤其是像游泳館這種公共場合。對於女性游泳就更加需要佩戴泳帽了，不僅能防止頭發的散亂，還能防止頭發變黃。我們在佩戴泳帽的時候，應當選擇松緊度適合的，不能太大或者太小。

2、泳鏡

泳鏡的重要性，相信大家都能夠明白，是保護眼睛的，我們在進行游泳的時候，在不佩戴泳鏡的情況下，水難免會進到眼睛裡，而像游泳館這種公共場所，衛生情況很難嚴格把控，極易造成紅眼病等眼部感染疾病。泳鏡的選擇也要松緊適合，不能太勒眼睛。

3、泳裝

泳裝的作用主要在於它的特殊功能了，它貼身，不存水，而且乾的很快。在泳裝的選擇上，也應當遵循松緊適宜的原則，而且泳裝上最好不要有口袋，這樣對游泳很有影響。在顏色的選擇上，可以選擇一些顏色鮮艷的泳裝，這樣能增加美感和游泳的安全。

二、新手學游泳應當注意些什麼問題

1、尋找會游泳的人同行

我們無論在學習什麼運動項目，都喜歡和厲害的人在一塊，因為在學習的過程中，我們能夠請教他們，對於自己游泳過程中遇到的問題可以得到及時的解決，他們還能夠根據我們的泳姿進行指導，對於我們學習游泳的進度無疑起到非常好的促進作用，我們可以選擇朋友，也可以請游泳教練。

2、循序漸進，戒驕戒躁

學習游泳的過程中，我們可能卡在某一個動作或者某一點問題不能夠明白，這時候我們不要焦躁，認真想想是哪裡出了問題，如果我們當場能解決，那是最好，如果我們遇到困難，那就先放一下，等後面有機會請教別人。感覺自己學的慢也不要放棄，只要肯努力，肯付出，沒有成功不了的事情。

3、注意保護身體

游泳的時候想的肯定都是游泳，但是游泳之外，我們還要考慮的事情還有很多，比如不能飯後游泳、不能生病等身體不適的時候游泳、游泳過程中注意水分的補充、天冷游泳注意游泳後的保暖等等很多方面，這里就不給大家一一列舉了。

結語：游泳是一項非常好的運動，但是也是有非常多的注意事項的，我們都希望健健康康的鍛鍊，鍛鍊後心情更是舒暢。對於上文提到的游泳裝備，建議大家在能力允許的范圍下，盡量去添置。希望今天講的能對大家有幫助。