導語：歡樂頌關雎爾的扮演者是喬欣，那個電視劇是當年的大熱劇。是由正午陽光出品，當時感覺就是正午陽光特別牛掰的兩年，什麼琅琊榜、偽裝者、包括歡樂頌。都是有很好口碑的電視劇，幾乎只要他出品的，就必屬精品。

後來還出了知否知否應是綠肥紅瘦，還有大江大河，也因為這個捧紅了很多演員，其中包括喬欣，當時歡樂頌播出的時候，觀眾親切地稱她們為歡樂頌五美，藉由這個機會，她們還上了央視春晚，出席什麼活動也是在一起。總之營造了好姐妹的形象。而她們五個的角色在劇里也是很鮮明，每個人的性格特點不一樣。

而喬欣所扮演的角色就是文質彬彬，打扮也不是很出彩，很樸素，還帶著一個眼鏡，唯唯諾諾。很乖的形象，妝也沒有畫多少，都有點看不太清樣子了，後來她在劇情里邊摘掉了眼鏡，還上了熱搜，有一種露出廬山真面目的感覺，換了裝扮之後讓人大吃一驚。

其實現實生活中的喬欣本就是一個漂亮的女孩子，性格也很開朗，但可能也因為性格原因參加綜藝的時候招了很多黑，主要當時的節目是有點讓她和鹿晗組cp的感覺。鹿晗作為一個大流量，肯定會有很多粉絲不同意，也讓營銷號鑽了空子，就被黑了一把。其實喬欣很小的時候就以專業課第一的成績考入了中央戲劇學院，之前在很多演技類節目活躍的劉天池老師就是她的班主任，然後怕她因為年紀小吃虧就無意中讓她結識了正午陽光，開始拍攝了正午陽光的電視劇。

其實現實是生活中有很多像關雎爾這樣的女孩子，因為外形、工作、家世等條件不夠突出而自卑。但是這些都是可以通過自己後天的努力而改變的，家世不好，我們可以自己努力做富一代。外形我們可以健身、化妝等等讓自己變得更漂亮，氣質更好。工作，只要自己努力就可以找到。就像關雎爾也是通過自己後天的改變讓人眼前一亮。其實人來世一遭還是開心最重要，工作只要自己喜歡就可以。null

動作一：寬距深蹲緩沖蹲

站立，然後兩腿分開，兩只腳中間的距離要和兩個肩膀同寬。然後下蹲，蹲下的時候大腿和小腿呈一條直角線，然後站起來，再重復。

動作二：平板支撐

平板支撐我們都熟悉，趴下，然後用雙手還有雙臂在下面支撐著身體。整個身子呈一條直線。肚子要收緊。

動作三：站姿抬臂後抬腿

首先還是要兩腿分開，兩條腿和肩一樣寬。後背要挺直。兩條胳膊抬起，同時一條腿要做一個後踢腿的姿勢。

​結語：富家女喬欣的美女修煉秘籍你get到了嗎?想要什麼，就必須要付出，而女人的資本就是美麗，趁年輕為何不投資自己一把呢？