現在是一個信息爆炸的網絡時代，我們每天可以從網絡上了解到太多不同種類的訊息，而作為健身愛好者的我們，經常關注的無非就是一些優秀的健身博主和國外的健身大咖們的動態了，有時候看一看這些東西，的確可以讓我們像打了雞血一樣的去訓練，但是沒過今天，我們的熱情也許就會退散，因為我們會失去原有的動力，回歸自己最普通的訓練方式，那麼，我們這樣的訓練，真的可以練得和網上的那些男模一樣的身材嗎？
其實這個問題，我們不敢直接向大家回答，但是我們能說的就是，如果一個人付出了真正的努力，想達到普通健身網紅那樣的水平，是絕對可以的，因為我們每個人都有那樣的能力，只是看我們能不能堅持，我們夠不夠付出，如果你的目標僅僅是想把胸肌練大一點，手臂能夠撐起你的短袖，腹肌能夠明顯的展示出來，那是絕對可以達到的，我們不能妄自菲薄，覺得那些人都是專業的健身運動員，其實想達到一個這樣的狀態，以我們每個人的潛力來說，是有機會的。
拿世界著名健身網紅拉扎爾安格洛夫來舉個例子，他的身材無疑是許多網友夢寐以求想練成的身材，而我們可不可能練得出來呢？其實是可能的，雖然我們能看出，他的肌肉非常完美，就像行走的解剖圖一樣，不僅肩部凸出，手臂的血管也爆出，腹肌不但整齊還帶著鯊魚線出現在我們的眼簾，活生生的男神身材，但我們要想一下，他也不是生下來就是這個身材，也是經過了很多年的歷練才達到今天這一步。
這張圖我相信就能說明一切，從2004年到2012年，8年的時間讓拉扎爾的身材有了巨大的變化，而2004年時，其實拉扎爾也是很普通的身材，有一點胸肌，肩部也不夠明顯，我想和很多健身愛好者現在的身材有點像，但是有句話說得好，時間可以證明一切，他用了八年才練出大家現在看到的樣子，而我們之中，有多少人可以堅持健身八年，我想一大部分人在看不到效果以後都選擇了放棄，其實並不是我們做不到，而是我們不想去做，我們妄想利用一個短時間去實現自己偉大的目標，卻沒有考慮，如果我們夢想中的身材這麼好達到，那為什麼是我們的夢想。
而有的人會說了，如果我們只要堅持就可以，那我們也可以達到菲爾希斯，凱格林那樣的奧賽水平的肌肉嗎？這里我們需要提出一句話，那就是我們雖然依靠我們的努力可以比我們現在強很多倍，但是如果我們的理想身材是奧賽級那樣的頂級健美，其實又要另當別論了，奧賽是全世界最有水平的比賽，聚集了世界上健美最強大的人們，在這個水平上來說，努力根本不是你要說的條件了，因為如果沒有努力，你連比賽的邊都沾不到，這時候我們還要考慮兩點，那就是我們的天賦了，很多人說天賦天賦，但是我們的天賦其實達到這個水平才會真實的顯現出來，還有一個點就是，其實到達了一定的水平上，我們依靠我們的自然健美，並不可能達到那樣的水平，我們只能依靠一些藥物，例如類固醇來進行提升，但是這又是一個新的領域，我們並不能對那些用藥的健美運動員產生偏見，因為一切競技其實都是和藥物能沾上邊的，更不要說是健美這項運動了，而且並不是所有用藥的人都可以達到很高的水平，相反，我們對這些運動員，更應該發自內心的崇敬他們，佩服他們對職業的熱愛！
其實我們和男神的身材只差一點，那就是努力拚搏，只要我們能從現在開始，把每一天的訓練做好，把我們的精神狀態和對生活的態度調整到最好的樣子，保持樂觀的心情，我們其實就是一個正能量的載體，網上的男神們身材也是日復一日，年復一年的練出來的，我們不能奢求短時間達到目標，我們只要求今天做的比昨天做得好，這樣就夠了，超越昨天的自己，看到更新的自己，就是最好的。最後，祝每一個訓練者都能夠好好鍛鍊身體，早日達到自己的理想身材！