6個動作緊致大腿贅肉，讓身材比例完美！

一組瘦身練習動作，

每個動作做10-20次，做2-3組，

想要修長美腿的趕緊虐起來吧！

1

10-20次*2-3組

2

10-20次*2-3組

3

10-20次*2-3組

4

10-20次*2-3組

5

10-20次*2-3組

6

10-20次*2-3組