健身動起來

肌肉小伙帶母親一起擼鐵,2年後,母親身體發生如此驚人變化

看過了很多新聞消息

喜愛健身的人,總是會帶動身邊很多人一起運動

朋友、愛人、公司里的同事

甚至家裡養的萌寵,也是自己健身的好夥伴

如果,在健身路上

帶動的同行者是自己老媽,是一種什麼體驗?

今天就來講講James母親的故事

James是個一身結實肌肉的小伙

一名專業的健身教練

在他的眾多學員中,健身成果纍纍

不是肌肉型男,就是健美有型的性感美女

而在他的教學生涯中

最驕傲的不是教會多少人學會健身的動作和要領

而是讓自己的母親,從一個健身小白

成長為一個受百萬人喜愛的健身網紅

在60歲的「高齡」,憑借健身完成妥妥的逆生長

更加年輕,更加健康

起初讓James萌生要帶母親一起健身的想法

是在一次午後

當他下班回家後,在夕陽的余暉中

他發現曾經年輕活力的母親

竟然已經頭發斑白、額頭上滿是皺紋

眼角也都是歲月的痕跡

他才終於意識到,年近60的母親,已經這麼老了

那一刻

他害怕母親不能長久的陪伴自己…

加之母親一個人獨居,又有抽菸的習慣

生活習性影響了她的健康,也加速了衰老

經過一番認真的思考

他決定,要幫母親改變這種生活現狀!

而他首先想到的方式,就是自己最擅長的專業——健身

心動然後行動

從此他增加了業余時間回家的次數

一到家就帶著母親一起鍛鍊

他從快走慢跑等最簡單的健身觀念和方式入手

給母親慢慢普及一些健身知識

兒子的耐心幫助、健身運動帶給她的美好感受

漸漸讓這位母親也心動

健身轉移了生活的注意力,也燃起了生活的激情

母親漸漸抽菸少了,而健身多了

喜歡上了健身——這種全新的健康生活方式

在摸清健身的基礎後,他們做出的下一步行動

就是將自家的車庫,改造成了小型健身房

James也在這里安裝和擺放了很多專業器械

包括槓鈴

給母親親身示範健身動作

很多鄰居勸說,以James母親近60歲的年齡

練習器械健身太危險了,容易受傷

但是他的母親卻覺得沒什麼

能每天和兒子一起學習、一起健身、一起訓練

是件非常開心的事

James也看到,健身後的母親

精神狀態明顯變好了,煙也不抽了

所以倔強的他沒有理會鄰居們的勸阻,堅持帶母親練習

並且給予母親最專業的指導和保護

而母親也非常享受

她和兒子一起的健身時光

雖然每一個動作都花費很大力量,但非常快樂

就像吊環臂屈伸

掌握了健身的要領

James開始帶母親向很難的動作進發

James貼心的防護

母親的健身動作,完成的標准又漂亮

甚至比一些年輕人還有勁

比如挺舉

除了動作教程,James當然也考慮到了母親的飲食

他從一個專業健身教練的角度

為母親制定了專門食譜

並教會母親如何在健身期間正確飲食

高蛋白食物雞胸肉牛肉等一樣不少

還有蔬菜水果的食用種類和比例

在健康的健身生活方式下

母親的身體狀況越來越好,不僅沒有了多年的贅肉

更是全身都隱約實現了健康的肌肉線條

專業技能已經提升,母親已經不滿足家中簡單的訓練

於是James帶著母親一起去到了他所在的健身房

母親得以和更多年輕人一起鍛鍊

有了更多年輕夥伴,更多健身路上的愛好者

母親覺得自己更年輕了,並且練習的更有動力

每個動作都一絲不苟

完成起來絲毫不遜色年輕人

健身房的夥伴們,也非常羨慕James有這樣一位母親

能和母親一起訓練健身

波比跳,母親做的很輕松

很多年輕人都自嘆不如

不知不覺,母親和James

已經一起堅持了健身2年

母親不僅練就了一身優美的肌肉線條

更減掉26斤,身材更加年輕、健美有型

作為一位年近60歲

才在自己兒子帶領下走進健身的老母親

在網絡上被更多人知道她的故事後

就很快走紅了

網友們感嘆如此「高齡」的母親,健身還如此優秀

更贊嘆的是James作為兒子,帶領母親一起健身

並讓母親愛上健身的滿滿愛意

如今的母親已經是一名健身網紅

面對自己的變化新身份

母親特別感謝自己的兒子

她說,雖然自己已經60歲歲了

但是感覺自己的人生,才剛剛開始!

James作為兒子

為了讓自己的母親更健康、更快樂

他用自己喜愛的健身,幫母親重新找到了快樂的事

他又何嘗不是百倍的快樂呢?

時光飛逝,日月如梭

我們最愛的父母,終將會在我們慢慢長大的日子裡

慢慢變老

在歲月面前,我們無能為力

當父母一天天年邁,其實我們最企盼的

不是賺多少錢,買多大的房,多好的車

而是在時間長河裡,父母老的慢一點

身體更好一點

如果可以,真的希望他們永遠年輕,永遠健康

反觀父母

當他們年紀大了,頭發白了,皺紋多了

又何嘗不是最想要,我們的陪伴呢?

一起健身、跑步、散步、爬山、旅遊

甚至最簡單的話家常

對他們來說都是一件最幸福的事

在這個快節奏的時代,與其給父母物質上的豐富

不如給父母精神上的滿足

和幫助他們,養成一個更健康的身體

多一些陪伴,多一份健康

才是一個家庭最寶貴的財富

在健身路上,不防和父母一起行動

愛上健身,擁有健康,傳遞愛

你,和父母一起健身過嗎?