早起下定決心，下班一定要去健身房打個卡，一不留神故事走向了圍爐火鍋，觥籌交錯。
前一晚自製了一頓無油減脂餐，中午看著同事美美的享用一碗幸福，瞬間被摧毀的意志化作打開外賣的意念。
這是不是手機前千千萬萬個你的真實寫照？
生活還將三十而立？不，只剩三十油膩。別拿大器晚成安慰自己，你在用健身抵抗滑坡的身體，有一群人在訓練場雕刻生活大戲 。
毛銘、王靖婕、吳開楠三張稚嫩的臉孔絲毫掩蓋不住賽場老司機的范兒。二十歲的他們得多努力？努力不夠，只有竭盡全力，才能顯得毫不費力。
所有人都希望復制前人的成功經驗。但往往那些「被分析出來的原因」不是真正的關鍵。沒有傻一般的堅持，你有什麼資格談實現理想？
美美的「享受」一頓白水煮雞胸，這是一個健身者擁抱理想的門檻，假如大過年的依然如此犒賞自己？
「很多人到了過年就敞開了肚子，但沒人想到我的年夜飯只有雞胸肉」，21歲的王靖婕還是一個大三的學生。19歲大一時因是跳競技健美操而和健身結緣，從此一發不可收拾。
「我哪有四季只有兩季，賽季和非賽季」，誰能想到萌妹子不愛奶茶不愛甜點，愛健身。王靖婕看來，沒什麼女人就要對自己狠一點，這只是一種生活方式。
備賽期的訓練強度和飲食都要比平時更嚴苛，王靖婕時時刻刻都在對自己傳遞正能量，要求不能放鬆，不能受自己的情緒化影響。王靖婕坦言，自己曾經經常會因為低碳熬不住了，練不動了就很氣自己不中用。硬撐著繼續，只要咬咬牙堅持了就沒什麼了。
和王靖婕一樣，毛銘大過年的還在找健身房鍛鍊，年夜飯打牙祭也無外乎把水煮雞胸變成烤雞胸。毛銘看來，既然已經開始了，就要一路走到底，不找任何的藉口。
「堅持不下去的時候，我就會來一口『冰紅茶』，開玩笑啦！是魔獸冰紅茶口味的bcaa。一想到冰紅茶我就會哼年輕無極限！」
和毛銘一樣，吳開楠卻很懂得用魔獸來調劑。分離式乳清的糖分和脂肪含量相對會更高一點，很適合在備賽減脂期間去用，而且它的吸收率是很高。
毛銘覺得，吃已經不算什麼了，賽前壓體重的痛苦才是無法想像的。
「五點多就起床去蒸桑拿，而且不能喝水，蒸了兩個小時掉了四斤。」還在長身體的年紀，吳開楠坦言精神、生理方面都在承受巨大的壓力。
其實想想，見過諸多優秀的健仕，
貌似都是如此：
「再忙再累，一定騰出鍛鍊的時間；
即便節假日，飲食、打卡一如往常
無論多晚，都要做完今天的計劃」
「台上一分鍾，台下十年功」，誰說健體的舞台不是呢？光鮮亮麗的成就背後不都承載著無數的淚水與汗水嘛？但最牛的人不需要額外的補貼，依靠傻一般的堅持就能開啟自動模式。
真的，很俗很土的話其實就是樸素的真理，不相信？比如這一句：堅持，就是勝利。
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