減肥是一個熱門話題，每天都會有無數人去參加到減肥之中，每天也都會有無數人敗下陣來，宣布自己減肥失敗。
減肥就是這樣，是一場你隨時都可加入的派對，無數人在派對中狂歡，汗水、年輕、熱血、美好、憧憬……
這些充滿了干勁的生命會讓你的熱血沸騰，跟著卡路里一樣燃燒起來。減肥又是一場無形的戰爭，這場戰爭之中，沒有鮮血，也沒有傷口，只有冷眼、暗中較勁以及默默流淚，在這場戰爭中，你贏得的是自己，而輸掉的是旗幟。那麼，本文就要來帶你直擊一場減肥運動，這場減肥運動的主角，正是你自己。
第一個禮拜：
你開始改變自己的生活習慣，你開始拋棄過去的一切不好的生活習慣，取而代之的是正常而健康的生活習慣和規律。你開始充滿干勁，但是會有一些不習慣，你開始擔心減肥會不想成功，心中時刻充滿著擔心與憂慮，身體也是又累又餓，叫囂著卡路里的補充。
第二個禮拜：
你開始慢慢去習慣運動、控制卡路里和早睡早起的健康的生活方式。不過這種生活方式又苦又累，關鍵是你的身體和精神雙方面都會疲倦不堪，你開始猶豫中的要不要結束自己的減肥計劃，整日在和內心裡的另一個念頭做著斗爭。
第三個禮拜：
你的體重終於看到了明顯的變化，體重開始迅速下降，身體也跟著迅速變瘦。減肥的功效在此而體現，眼下的你估計已經不想放棄減肥了，你開始想像自己減肥成功的樣子。為了那一天，你再苦再累都沒關系，這些都是值得的。
第四個禮拜：
我們可能會在這個時候步入減肥的平台期。什麼是減肥的平台期呢？首先我們要知道，我們的身體在減肥到一定程度後，就會自我保護起來。我們就算吃再少的食物，身體也會表示夠用。
所以在這黑暗的減肥平台期，我們再怎麼節食，再怎麼運動，也很難減下肥來，我們的身體會給自己限制熱量的使用量。這個時期，是減肥最黑暗，也是最看不到邊的時期。你也許會放棄減肥計劃，宣告減肥計劃的失敗。
第五個禮拜：
經過了很久，你終於已經度過了黑暗的減肥的平台期，你的體重在繼續下降，而且下降得穩定。這個時候，一個令人振奮的消息終於出現了：我們的減肥計劃就要成功啦。這個時候，很多人會以為減肥計劃已經成功了，而放棄繼續減肥。實際上，就算已經到了自己想要的體重，也要繼續減肥一小段日子。切記。
第六個禮拜：
風雨之後是彩虹，經歷了接近兩個月，我們終於減肥成功了，收獲到了想要的模樣，體重下來了，體型也令自己滿意了。雖然途中有著很多淚水以及汗水，但是沒有什麼關系，我們已經成功了，也有了收獲，獲得了自己想要的回報。這些就都是值得的哦。
這些就是關於當我們開始減肥之後，從第一個禮拜到第六個禮拜我們的身心的變化。其實，不少朋友的減肥過程都是這樣的。是不是覺得自己已經減肥過一次了？