隨著經濟的高速發展，人們的生活水平也有了很大的提升，溫飽問題解決的情況下，越來越注重健康的生活方式了，其中健身就成為了主要部分
明星布蘭妮，最近她的生活除了健身還是健身。皇天不負有心人現在的她有著清晰的馬甲線，優美肌肉線條，緊致的肌肉，都在40歲的她身上體現得淋漓盡致。
40歲的她，在社交平台上曬出了自己的健身照，讓我們明白了只有自律才能收獲新生。
布蘭妮是憑借著《愛的再告白》成為了世界的流行歌曲皇後，又因為《藍精靈2》的主題曲，迎來了事業的高峰。
舞台上的她活力四射，始終向觀眾傳遞著積極樂觀的能量，但反觀她的人生道路卻是充滿了曲折。
當歌手僅僅只是為了滿足父親的虛榮心，再加上感情道路的曲折導致她精神方面出現了問題，一度被她父親送到精神病院治療，就算是好了也沒有自由，被她的父親監管著。
但是這些磨難並沒有把她打倒，她始終在自己的社交平台上發布著自己的減肥生活，例如如何健康控制飲食、普拉提運動等等。
現如今的她和她男友就是因為健身而相識的，因此健身在她的生命中更加重要了。
現在的布蘭妮和20歲的她相比，不但沒有衰老，反而愈加精神了，絲毫沒有中年女子的影子，氣質和精神更勝從前了。
其實之前的布蘭妮經歷過一段失敗的婚姻，並且還生下了一個孩子。在孕期的她要補充營養，所以就不能控制飲食了，於是乎身材走樣、水桶腰等都在她身上出現了。
生完孩子後的布蘭妮開始了健身生活，控制熱量、做一些健身鍛鍊。
堅持了幾個月後的她，再參加活動時粉絲對她感到很驚訝，現在的她又回到了年輕時的模樣，擁有馬甲線和纖細小腿的她絲毫不像一個40歲的人。
健身可以塑造身體線條、增強抵抗力這是眾所周知的，不但如此還會養成堅強的性格，增強自身的抗壓能力，提升自己的精神狀態。
布蘭妮用自己的親身經歷教給我們要積極樂觀的面對生活，生活以痛吻我我卻報之以歌。
結語：如果日常生活中壓力過大可以通過健身運動來排解一下壓力。