我想很多人健身都是為了擁有一個好看的形體，可是當我們在追求這個目標的同時也會有一些問題接踵而來，而很多人都會困擾的一件事就是腹肌不對稱。而為什麼會有這種情況呢？而我在這里要告訴大家，其實在訓練的過程中，我們的腹肌不對稱才是正常的，因為對我們人來說，身體是絕對不可能對稱的，只不過是對於每個人來說不對稱的明顯程度的輕微或者嚴重而已。
那麼為什麼我們的腹肌會不對稱呢？首先我們可以知道由於腱劃的原因，所有我們究竟是擁有八塊腹肌還是六塊腹肌是由腱劃來決定的，而且它還決定了腹肌是否左右對稱。腱劃就是在我們的腹直肌上面的結蹄組織，它把我們的腹直肌分成好幾個塊，也就是說這就形成了我們的腹肌。
而在這里我們的腹直肌被分成兩側，而兩側之間都各有幾條腱劃，所以腱劃就是決定我們腹肌的關鍵，如果腱劃兩側是對稱的，那麼我們的腹肌呈現出來的狀態也是對稱的，如果腱劃兩側不對稱，那麼兩側的腹肌也不對稱。
所以我們不僅要調整自己的生活方式和生活習慣，同時也要進行多嘗試去調整訓練方式，相對來說，發展均衡更加發達的肌肉給我們的感官體驗也會非常的棒。
而我們健身來說，本來就是為了追求變成一個更好的自己，如果你的腹肌生來就是不對稱的，那麼你就不要再糾結那麼多了，因為很多時候，大家會考慮的是整體形體的比例以及肌肉的發展協調的程度，所以說其實沒有多少人會很在意你的腹肌是不是對稱的。
所以在這里小編要告訴大家，腹肌不對稱是沒有關系的，這時候你只需要花費更多時間來訓練增長我們的腹部肌肉，同時也要保持整體的發展，到了一定的程度之後，肌肉變得足夠強大，那時候美觀度已經提升上去了，就不會有那麼多的人去在意它是否是不對稱的腹肌了。