趙麗穎，我國著名女演員，出道多年有著非常精湛的演技，塑造了很多經典角色，《陸貞傳奇》、《花千骨》、《你和我的傾城時光》等都是一些非常火爆的電視劇。一經播出就瞬間刷爆朋友圈，而趙麗穎也是收視的保證，只要是趙麗穎演的電視劇，收視率都非常好。如果說一個不知名男藝人能夠有幸與趙麗穎合作的話，那麼他肯定就會爆火，所以很多人都說趙麗穎可以帶火男演員。
趙麗穎可以說是娛樂圈中的一股清流，農村出身的她並沒有多少背景，一步步穩扎穩打，吃了很多苦才有了今天的成就，而放眼整個娛樂圈兒趙麗穎的長相也非常突出，現在的審美基本上都是那種網紅臉，瓜子臉大眼睛，但是趙麗穎卻保留了自己特色，圓圓的臉蛋兒，給人看上去十分清純十分呆萌，就如同趙麗穎一直走的路線，基本上都是青春可愛類型的。我們很難將趙麗穎與性感掛鉤，而她圓圓的臉給人一種嬰兒肥的感覺，很多人可能誤以為趙麗穎是比較肉肉的，但是其實不然。
之前趙麗穎曝光了一組照片，我們能夠清晰的發現趙麗穎的身材真的是太好了，雖然她非常的嬌小，但是卻具備一切好身材的所有優點。前凸後翹，雙腿又長又直，小腹平坦沒有一點贅肉，甚至還有耀眼的馬甲線。這都與她平常的形象有著非常大的差別，其實趙麗穎練成這樣的身材也吃了很多的苦，健身運動是必不可少的，沒事的時候就會一頭扎進健身房當中，既能練成一種好身材又能保持身體健康，只有身體健康才能支撐後面一切繁重的工作。其次飲食上也非常的清淡，綠色蔬菜是每日必需品，杜絕一切油炸食品，這才讓趙麗穎擁有了如此優秀的身材，讓眾多粉絲羨慕不已。
趙麗穎都如此的努力，那麼我們是不是更要努力一點呢？今天就教大家幾組簡單的瑜伽體式，讓我們一起向趙麗穎學習趕緊練起來吧。
1：鳥王式
首先讓我們山式站立在墊面上，之後彎曲雙膝的同時將身體下蹲，將右腿纏繞到左側大腿上，接下來彎曲手肘的同時將小臂纏繞起來，吸氣的同時下蹲身體，雙眼目視前方，堅持30秒即可。
功效：可以有效的放鬆身體肌肉矯正腿型。
2：狂野式
首先讓我們以下犬式進入，之後右腳承擔重心並且將左腿伸直，之後將身體向左後方旋轉同時要抬起左手，將左腳腳趾可以觸碰到墊面上，伸展左臂，堅持5-8個呼吸即可。
功效：可以有效的打開身體，放鬆身體。
3：舞王式
首先讓我們山式站立在墊面上，將重心左移，之後彎曲右膝的同時將右手手臂伸展開，同時向後方抓住右腳，之後將我們的左手慢慢的向前伸展的同時將右腿抬高，之後將左手手臂向後向上伸展抓住腳踝即可。
功效：可以有效的增強身體的平衡性以及放鬆身體。
練瑜伽不僅能夠放鬆身體還能強身健體，趕緊練起來吧。