劉濤中國內地女演員，以一部《外來媳婦本地郎》正式打開了她的演藝圈之門，隨後出演了兩部熱門的電視劇《還珠格格3》和《天龍八部》而被觀眾所熟知，開始大火起來，就在她得演藝事業剛剛紅火的時候選擇了與富豪王珂結婚，在家相夫教子退隱了演藝圈，並為王珂生下了一兒一女，劉濤從小就生活的很清貧，家裡不富裕加上又姐妹眾多，就常常為家裡分擔家務，很是乖巧懂事，可能這也是她在最好的時光選擇家庭的原因。
由於王珂事業的經營不善導致破產，王珂也是一度的患上了憂鬱症，劉濤沒有怨言的守著他，幫助他走過這段艱難的困境，還為了生計重新復出，劉濤的這份勇氣還是很值得人敬佩的，復出後的劉濤拍了電視劇《歡樂頌》，她在電視劇里飾演精英女強人，無論是在她的演技上，還是扮演的人物形象上，呈現給大家她精湛的演技，之後一口氣的有拍了古裝《琅琊榜》，兩部不同角色和形象的人物，王濤都是很好的演繹出了角色的精髓。
在劉濤復出後，觀眾最先放在她身上的目光應該就是她的身材了，要知道生過孩子的女性，在身材上或多或少的都會有變化，但劉濤卻是看不出身材的走樣，在《歡樂頌》里穿的都是些職業裝，又是非常體現一個人的身材的，劉濤卻是穿出了走秀的氣場，西裝裁剪的腰線緊貼腰身，把劉濤玲瓏有致的身材盡顯無疑，精英里有透著股嫵媚。
據了解，劉濤在家的時候最大的一個愛好就是健身，做做瑜伽，長年累月的瑜伽讓劉濤生了兩個孩子了，身材還是保持的一如既往的好，還讓自身看起來特別的有精氣神，在照顧孩子的同時，也要讓自己的身生保持愉悅，我覺得這就是劉濤為什麼在遭遇這麼大困境的時候，還能堅持下來的原因，瑜伽不但能讓你的身材變得美麗，還能讓你身心愉悅。這就是瑜伽的魅力，讓我們一起學習起來吧。
1：半橋式
面部朝上身體平躺在墊子上，雙手抬起反向以手指對著肩部的方向撐在頭部的兩邊，曲起小腿，利用手臂和雙腳的力量向上撐起身體，用頭頂在墊子上，使身體和腿成一個拱形的形狀，然後把雙手用手肘支撐在墊子上，注意兩腳不要彎曲，保持30秒。這個動作能讓你的脊柱和頸肩得到舒緩，做完後會感覺非常的舒服。
2：反向拉伸式
面部朝上平躺在墊子上，兩腳並攏伸直，雙手伸開放在身體的兩邊，曲起右腳的膝蓋整個腳抬過左腳上方，放到左腳的外側，同時把頭轉向右邊，背部始終貼在地面上，保持30秒，然後換另一隻腳做同樣的動作。
3：雙腳滑動式
分開雙手撐在地面上，並攏伸直雙腿腳尖踩在地面上，在腳尖部分墊上兩塊小墊子，挺直身軀，利用臀部和腿部的力量讓你的兩腳向身體的方向滑動，臀部向上方抬起，兩腳和雙手不要彎曲，一組可以做30個，總共做3組。