最初知道鍾楚曦的時候是因為她在《芳華》當中飾演了女主角，影片當中清純靚麗的形象，給人留下了深刻的印象。但沒想到其實她與片中的角色並不完全是一種類型，但是氣質上都是很好的。她是一個90後，出生於1993年，也是科班出身，畢業於上海戲劇學院表演系，她有很深厚的舞蹈功底，從三歲的時候就開始學習舞蹈。鍾楚曦前後也參演了很多作品，但都沒有得到關注，直到出演了馮小剛導演的青春文藝電影《芳華》以後開始包攬人氣，被大眾所熟知。
鍾楚曦的氣質在娛樂圈裡也是眾所周知的，她和倪妮一樣都有著超凡脫俗的氣質，而且不論走到哪裡都讓人感覺非常有自信，這也離不開自己高挑和挺拔的身材。本來在即將播出的真人秀節目當中會與陳偉霆、范丞丞、宋祖兒等人共同組成常駐嘉賓，與素人進行追逐，但由於那檔綜藝節目出現了很大的漏，洞導致出現意外，所以被停止放映。她還與馬思純和黃景瑜一共同拍攝了電影，將在2020年的2月28日上映。
相信她這種獨特的氣質也會為她在娛樂圈當中給自己招攬更多的演出機會，所以，氣質這方面有時是天生的，但是也和自己的身姿體態有著很重要的關聯。鍾楚曦身姿挺拔氣質出眾，舞蹈和瑜伽的鍛鍊，讓她變得更美好！如果在天生方面已經沒有優勢，那就通過後期的鍛鍊去打造自己的外在身子體態，不僅改變自己的外觀，也可以讓身體更健康。既然想要通過外界手段打造這種體態，那相對應的鍛鍊肯定是必不可少的，能夠用的的手段也很多，但總歸都是屬於運動的行列的。
在各種的運動方式當中，瑜伽練習是最受女性歡迎，也是效果最佳的一種方式，很多演藝圈的女藝人們都熱衷於瑜伽鍛鍊。比如說：劉濤、李冰冰、林志玲等，她們的氣質和皮膚狀態也都很出色。相對來說，瑜伽動作也相對簡單，並且只需准備一張瑜伽墊就可以進行鍛鍊，網上各種教程也多的事，是非常值得學習的一種形式。瑜伽不僅能夠提升氣質，改善體態，還可以增強身體柔韌性，讓整個人都更年輕。
1：新月式
向外呼氣，把左腿向後撤出一大步，腳面繃直與地面貼合，小腿貼於地面之上。前腿彎曲成直角的狀態，向內吸氣，身體軀干向上直立的挺著，脊柱要有延伸性。兩條手臂向前屈肘，手掌放在前腿膝蓋。
2：眼鏡蛇式
俯下身體，面對地面，兩條手臂自然下方，手掌攤開貼合地面。兩腿連帶這兩腳都繃直，腳面貼於地面。吸氣，用頭部帶著上身向前方和上方挺直，眼睛看向上方。這個動作可以對脊柱進行鍛鍊，讓脊神經更有活力。
3：下犬式
面向地面，俯下身體，採用跪姿跪於墊面，身體向前傾，雙手放置墊面上，手臂慢慢伸直，把髖部向上抬高，要讓髖部占據身體最高點。脊柱延伸，背部挺直，面向下方，頭部和脖子與肢體成一線，兩腿伸直，腳掌貼地。整個身體要保持平穩，身體形態是倒「V」字型。
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