陳鈺琪出生於四川成都，中國內地女演員，畢業於四川大學錦城學院藝術系表演專業，2015年陳鈺琪因一部電影與唐嫣結緣並成為唐嫣工作室首批簽約演員，2016年出演古裝劇《錦繡未央》，在裡面飾演了嬌俏可愛的九公主拓跋迪，這是她第一次亮相在熒幕上，也是藉由這部電視劇正式進入演藝圈，在2018年的時候主演了兩部熱門的古裝武俠劇《倚天屠龍記》和古裝神話愛情劇《香蜜沉沉燼如霜》在江蘇衛視幸福劇場播出收視率火爆。
在2011年，陳鈺琪考入四川大學錦城學院藝術系表演專業，她為了讓自己的形體看上去更好看，便從大一就開始學習舞蹈，大三的時候出演了畢業戲劇《最後的斗爭》，飾演了不是自己年齡段的角色，一位六十多歲紅色家庭的老太太，還自己監制並主演了青春校園微電影《被錯過的那些年》，更是憑借這部電影獲得「微影.我們」全國微電影金錨獎，同時陳鈺琪在畢業的時候還拿到了會計專業的輔修證書，還是個才女。
陳鈺琪長著一副清澈靈動的眼眸，外表又是那麼清新亮麗，把人物塑造的那麼形象很是討觀眾的喜歡，特別在《倚天屠龍記》中飾演的趙敏一角色，把趙敏的跋扈，豪爽，時不時的調皮一下刻畫的很生動演活了趙敏，堪稱是眾多演趙敏中最美的，這麼個顏值在線，身材又好的人，竟然抱怨說自己胖了，讓觀眾怎麼看都看不出到底胖在哪裡，長著一副小巧的瓜子臉，纖細的雙臂，絕對是來拉仇恨的。
除了天生的吃不胖的一些人，更多的人還是要靠後天的努力鍛鍊和控制飲食的辦法來達到瘦身的目標，你可以給自己定製一些減脂餐，以蔬菜水果沙拉為主搭配一些牛肉雞蛋和粗糧，每個禮拜兩到三次的健身房鍛鍊，也可以跟著我做一下幾個動作來健身，保持身體健康的同時，還能讓你減少體重，你還在等什麼，快來一起做吧。
1：仰臥上升腿變體
平躺在墊子上，曲起雙腿踩在地面上成垂直狀態，兩手手心向下放在身體兩側，力量放在手臂和腳上支撐起軀干和臀部成一條直線，保持重心平穩，抬起右腳伸直與地面垂直的高度做往上蹬的姿勢，堅持30秒，這個動作有鍛鍊腰部力量，消除小腹贅肉的作用，加強脊柱力量。
2：貓抬腿式
雙手撐在墊子上，兩腿膝蓋跪著墊子上，兩腳背繃直放在墊子上都與地面成垂直狀態，屈膝抬起右腳靠向腹部感覺到腹部肌肉緊繃感，抬腿的同時弓起軀干，伸直腿的同時把軀干往下壓，雙手和另一隻腳不能離開地面，堅持30秒。
3：抬臀揉球式
平躺在墊子上，雙手放在身體兩邊，把輔助球放在腿邊，單腳抬起把球放到腿下，輔助球放在小腹與腳踝的下方，懸空上半身，只留肩部跟頭頸貼在地面上，並攏雙腿把輔助球推出去再退回來，在做的過程中腳和身體保持一個水平面，保持30秒。
