她是娛樂圈裡正在盛開的花朵，甜美的女神孫佳雨，身材真的很棒！很可能現在認識孫佳雨的朋友們並不是很多，但是相信我們我們大多數人也都是看過她的一些電視劇。在幾年前的時候，一部網絡電視劇《餘罪》可以說是火遍了全國，孫佳雨就在上面表演的張一山最開始的女神。現在孫佳雨在自己的演藝道路上面也是越來越順暢，開始著手各種各樣的角色。
孫佳雨長相好看自然我們也是不用多說的，在《餘罪》上面的時候就可以扮演主角的最開始的女神，當然這是需要很高的顏值的。同時孫佳雨還有這一雙讓無數人所傾佩羨慕的大大的眼睛，不知道看見這一位萌萌噠的女孩子你有沒有心動。
孫佳雨的身材同樣也是一個大大的亮點，身材好看各個部位的比例到位，身姿纖細有型。在潮流裝扮盡量讓自己酷酷的同時還可以將自己的鎖骨露出來，吸引大家的內心。一身酷酷的裝扮而同樣的沒有辦法所磨滅自己的甜美的外表，反而讓自己更加的清新好看了。
一頭的短發將自己的顯得很是干練，尤其是在西裝的下面這樣的一雙腿最是吸引我們的目光，很是纖細同時腿型也是很好看。果然當一個人身材好的時候，什麼樣的風格也都是可以輕松的勝任的。孫佳雨的甜美的笑容還有性感好看的身材總是在吸引著大家，這顆娛樂圈裡面的小花正在生長。
宅在家的你是不是肥肉有長了很多，看完這樣甜美好看的孫佳雨是不是也想要健身了，這幾個動作就可以讓你在家裡逐漸的改變自己，一定要行動起來，改變自己！健身讓生活更美好，趕緊開練起來！
一、仰臥束角式
我們接觸到新鮮的事物總是不會很熟悉的，所以我們們要慢慢的來，當然我們學習健身有一個自己的好老師總是很重要的，更重要的還是我們自己要不斷的控制自己的懶惰，讓自己投入到訓練裡面。
體式要點：這一個動作很適合於我們工作一天之後，身體很是疲憊同時肌肉緊繃的時候進行放鬆。我們的雙腳要相互的踩在一起，同時我們的髖部要盡量的張開，然後我們的身體自然的平整的貼附在地面的上方。
二、側板式變式
我們的行動當然是很重要的一個步驟，但是我們對於自己的日常的飲食也要更加的注意，這兩者是相互作用的。垃圾食物只是帶給暫時的歡愉，只有健康的飲食才會讓我們行走的更高更遠。
體式要點：這一個動作是練習我們的雙腿還有我們的腹部的肌肉一個很棒，很有明顯效果的一個動作。我們要保證自己的身體還是要挺直的，一隻手臂還有我們的一條腿都要伸直，支撐好我們的身體的平衡與穩定，另外的肢體側向上方伸展。
三、蝗蟲式
我們要在健身這一個方面做的比較好的話，有一個自己的健身的計劃是很重要的一件事情，當我們有自己的計劃的時候，就不會在健身的時間裡面不知所措，效率很是低下。
體式要點：我們首先開始的時候，我們的身姿是要俯身在瑜伽墊面的上方的，身體要保證自然舒展。然後我們的腰腹部作為支點，雙手相互交叉握在一起在身體的上方，我們的雙腿要同樣的伸直向後方盡自己的能力抬起，腳踝位置也要用力繃住繃緊。
很榮幸可以跟大家一起談論健身方面的知識，希望這些動作對你幫助！
努力過後才不會後悔！