最近《愛情公寓5》播出很多的朋友不會放過這部劇里的一分一秒，雖然伴隨很多人的青春的《愛情公寓》真正的向我們揮手告別了，但是很多人仍然不願離開這一部作品。李佳航就是大家都很喜歡的張律師，很大一部分人所熟知李佳航就是在這一部劇裡面。現如今李佳航的演繹能力得很大的提升，可以憑自身的實力演好很多的各種各樣的角色。
現在拍攝的很多的作品裡我們也都是可以見到李佳航的出演，並且在之前出演新版的還珠格格與妻子李晟相識並且相愛了。李佳航的顏值自然沒得說，五官非常的標致立體，也正是高高的顏值還有出色的演技李佳航被大家喜歡。李佳航和李晟的關系自然是不錯的，兩個人現在有了小寶寶，同時還總是一起外出遊玩，在微博上的互動也是讓很多的單身朋友們感受到了虐待。
在健身之一方面李佳航也是一位十足的愛好者，相信很多的朋友們看不出李佳航有著很多人羨慕的身材。作為一位演員想要使自己的事業變得越來越好，好的身材自然是一把絕佳的利刃。我們在照片之下也可以看出李佳航的肌肉線條非常的明顯，一看就是平時生活中付出了自己很大的精力。
現在春節過後，因為病毒橫虐我們大家更應該聽取國家的安排指揮，在家裡帶著就是對親人對社會最好的貢獻。但是一段時間下來脂肪沒少長，所以教給大家一些簡單的瑜伽訓練的姿勢，在家裡面就可以訓練。
倒立一字馬
沒有人可以知道未來，未來正是因為充滿了未知與挑戰，所以才可以誘惑這麼多的勇士一往無前。珍惜現在的時光做好屬於自己的每一秒鍾，是對未來的自己最好的回應。你放棄現在的自己，未來的你也會放棄現在的自己。
體式要點：對於新手小白來說控制平衡是一個比較困難的事情，所以我們可以找支撐物協助自己。雙臂伸直雙手著地控制整個身體，雙腿向兩側分開並且保證伸直，雙腳的腳踝盡量繃緊使雙腳與小腿在一條直線。
神猴式
神猴式瑜伽非常常見的動作，最初的由來是為了紀念一位印度的非常出名的神話的人物名字叫做Hanuman。這是一個簡單方便的訓練動作，不會因為地點的原因所產生很大的限制。
體式要點：雙腿一條向前一條向後，雙腳繃住，身體保證不要出現弓腰的情況。雙腿分開髖部下沉一直到接觸到地面，對於健身的小白的話盡自己的可能伸展雙腿。腰背部位充分的向後彎曲伸展，雙臂向上方伸直，並且帶動身體向後方向伸展。
雙角式
在沙灘之上是碧藍的海面與天空的共舞，在此地健身或者瑜伽與家人棲息，都可以使靈魂得到放空，身體則沉浸在自然的美好之中。我們激活全身的感官每一寸的肌膚去體會去了解什麼是生活、什麼是生命。
體式要點：雙腿一定要保證挺直，雙腿的肌肉還有韌帶可以得到更好的拉伸，雙腳的腳尖朝向前方。雙腳盡自己的可能分開站立，腹部收縮身體向下沉，雙手抓住雙腳的腳踝，盡量使上半身不要彎曲，頭的頂部接觸地面。
很榮幸可以跟大家所分享健身方面的知識，希望大家多多關注支持！
努力過後才不會後悔！