周冬雨在大家的腦海裡面可能會非常的清純，同時還有一些非常的聰明精巧。周冬雨在大家視線裡面出現的時候總會引起人們對於她的視線的集中。周冬雨的穿衣風格也是多種多樣的，有時候非常的清純就像是校園裡面的女同學一樣。有的時候有非常的酷。
周冬雨可以勝任各種類型的衣服與自身的身材有著不可分開的聯系。周冬雨的身材有一點點的瘦小，但是雙腿十分的細腰圍可是和A4紙不相上下。周冬雨平時生活中對於自身身材的管理確實是做的不錯的，在飲食這一方面可以做到很好的管理，同時也總是會堅持去運動。身穿一身簡單的牛仔上衣在搭上清新簡便的學生短發，真的就像是在學校裡面的學生女神一樣，沒有一點的已經擁有自己的演繹事業的女明星的樣子。
周冬雨開始演作品已經是很多年了，同時也是留下了很多的大家喜歡的作品，到了現在也總是被大家拿出來再刷幾次。但是出道到現在周冬雨一直沒有放任自己，這一點也是值得大家的肯定值得大家的學習的。
周冬雨不斷地努力，在各個方面也沒有與別人相差一直都是很優秀的。現在春節假期我們國家經受了苦難，大家在家裡面對於整個親人國家都是最好的做法。但是我們宅在家裡面更要努力的健身，所以幾個動作讓你在床上也可以健身。
輪式
輪式是拉伸身體的一個強有力的瑜伽動作，在很多人的瑜伽訓練裡面總是可以見到認真的做輪式這一個動作，這是因為輪式在拉伸身體，還有使身體變得更加的健康的方面有著很大的作用。
體式要點：我們要先使自己自然的平整的躺在地面的上方，兩條腿要盡量的相互的靠在一起。然後雙手要放在肩部的上方腦袋的旁邊，同時雙手的指尖的方向要朝向身體的下身的方向，雙腳要堅實的踩在地面上。身體全身要協調發力髖部向上方挺起，整個身體呈現一個弧狀的彎曲姿勢。
駱駝式
駱駝式這一個動作在進行訓練的時候並不是特別的困難，但是依然需要我們不斷地注意訓練動作的細節。同時這一個動作在促進身體中的血液的流動，保護身體器官等等方面起著不容輕視的作用。
體式要點:我們的身體要先呈現跪立的姿勢在地面之上，雙腿之間分開的距離大約是髖部寬就行，我們盡量的保證雙腳與小腿在一條直線上貼靠緊地面。雙臂要向後彎曲，雙手盡量的向後抓住雙腳的腳踝位置。
舞王式
舞王式這一動作是在向一位印度的舞蹈之神表示尊敬敬仰的動作。咱們在生活中多多的注意進行這一體式的運動，雙腿上的肌肉也會在訓練的過程中得到增強訓練。使雙腿上的脂肪燃燒減少，不僅這樣在訓練腰背伸展脊柱等等方面也有著重要作用。
體式要點：我們自然直立的站好，雙腿盡量相互靠近靠在一起，雙腳也要並攏靠近。然後向後抬起一條腿，同側的手盡量的去抓住抬起腳的腳踝位置，身體上半身的重心要向前運功，另一隻手臂向前伸直，眼睛要看向正前方。
很榮幸可以跟大家一起談論健身方面的事情，希望大家喜歡並且多多的關注！
努力過後才不會後悔！